Привет! Фотоотчеты еды?

Ну да,положила на тарелочку, сфотографировала,съела:)))
Сегодня уже без отчётов...я позавтракала и пообедала успешно...без фото...

Можно попробовать завтра...

У меня завтра тоже белковый пп - шный день. Не скажу, что прям разгруз - по калорийности, наверное, будет как обычно - где- то на 1000 - 1100 ккал. Но уже поставила себе й огут готовиться, запаслась творогом и тофу.
Так что я опять с вами!

Привет! Я такие дни называю разгрузами, потому что ем строго белки с овощами. А калорийность получается та, при которой мне не голодно. То есть сколько съем за день, то и хорошо.

Ну, значит, я тоже на разгрузе с вами!
А то сегодня я фруктов переела - тоже, видно, углеводный жор напал.

Я свое сегодня уже откушала, все ОК, и сытая - куда уж больше. ВполнЕ себе. Белковый рпзгруз удался_.
Завтра смогу ягод поесть, уже за купила и фруктов (для смешанных_ дней) и овощей. Буду чередовать белковые дни со смешанными_, и ПП non stop.

Elena Prekr.
Привет! А сколько у тебя углей получилось на белковом разгрузе?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Ванда Казимировна

Приветик!
Ну, только из молока к кофе и из моркови в салате. Должно прокатить. Моя цель ленивого человека не вести много расчетов. А что, есть смысл считать до точности?
Молока 100 г, моркови 100 г примерно.
С морковью меня угораздило, т.к. Кроме цикория больше овощей не было. Закупаться я поехала после обеда, когда ажиотаж и в магазине и в семье уже поменьше

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
10,5 г получается всего углей.

Elena Prekr.
Я про морковку бы и не замарачивалась....
10,5 для меня нереальная цифра...меньше 40 у меня пока не было...