ЕНКА, спасибо

вес стоит, не сбылось предположение про отвес в субботу
Возможно, что большой перекос в жирах случился. Сосиски не во благо. Либо просто вес закрепляется.
Не унываем и идем дальше.
С ребенком мало погуляла - всего час. Холодновато стало, а я уже от мороза отвыкла. Старательно пытаюсь находить 5т шагов в день. Вчера было 5895

А мы раньше всегда стрелки выкидывали на компостную яму
Дурочки какие-то... это ж так вкусно.
В этом году заморозили 3 пакета всего: мне, маме и сестре по пакетику. Берегу как зеницу ока.

flowers000
вот, это и правда вкуснотища - с картошечкой ммм...

Точно закрепляется вес

ну может не увидела.
Просто 50 кг и 80 кг этоже океан. Вот сейчас где гарантия, что ты через время не будешь 90 кг , что даёт спорт и подсчёт калорий?!
Получается, что в зеркале 58-62-75-80 ты не видишь? Рост-то маленький, у нас сразу лишнее видно.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Камбалу обожаю - вкусная рыба. В духовке запекают.
Сосиски, они ручные или покупные?
Сметана , я лучше растительное масло или авокадо поем. Можно когда не худеешь. Я не ем, исключила. Конечно она лучше майонеза, но я не знаю куда её. , когда худеешь она , что нужный продукт. Лучше орехи, оливковое, авокадо, ну если жиры надо.

Tyava

от 50 до 80 ты права, очень много. Но там не было подсчета, а было бесконтрольное поедание + беременность, рождение ребенка. Хронический недосып уже 3-ий год. Возможно звучит как оправдание, может так и есть.
Гарантии никакой нет, что через время я не стану 90 или даже больше. Подсчет калорий для меня сейчас способ не съесть больше и не съесть меньше. Спорт помогает работать над качеством похудения. Потому что от одной диеты я рискую превратиться в тощий жир. 57 в зеркале вижу, чувствую, что многовато, худею дальше. С ростом да - +1-2кг сразу же видно

ЕНКА
Ну то есть эффект гармошки, или как я говорю мучаешься. Контроль - не естественный процесс похудения (через дискомфорт), если ты похудев, не можешь держать вес. Я конечно сухо написала, но я имею ввиду ты же понимаешь свой рацион, видишь себя в зеркало. Может лучше иметь вес 70-65 и держать его, смысл, я к этому.

сосиски были покупные - надо было доедать, но и делаю свои. Как раз мясорубку купили с насадкой для сосисок - классная вещь А то до этого я в пленке делала.
Сметана к творогу - не вижу в ней ничего плохого, масло явно не подойдет, да я и не любитель растительного масла. Например. тот же салат из огурцов и помидоров я предпочту не маслом, а сметаной заправить. Хотя сейчас не ем помидоры. А судить нужный или не нужный продукт - не сужу. В ПП не ударяюсь, стараюсь конечно, чтобы не было пищевого мусора, но не до фанатизма - не вижу для себя в этом смысла

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Tyava
проблема в том, что я не нравлюсь себе в весе 70-65. Вот и контролирую, чтобы в нем не быть. А без контроля я не умею пока. И либо научусь, либо так и буду считать, либо обратно разжирею. Не повезло мне быть той, кто может неограниченно лопать и не толстеть. Так что приходится делать выбор

Я придерживаюсь такого - же мнения. Буду считать , и выглядеть как я хочу. И ПП то-же не моё, ем всё что переваривается моим организмом