Всем привет

Да я не расстраиваюсь, просто я не ожидала, и если бы заранее, перед ужином прикинула сколько кал осталось, то этого не было бы.
Сегодня убирала цветочки с балкона, я на лето их выношу. Как хорошо было, утром выйдешь, польешь их а на окошке не очень удобно и еще разместить их все,
А так все по старому, на улицу не выходила, читала. Вот еще похолодает буду ходить синичек кормить. А кушать они хотят каждый день Так что прогулка мне обеспечена.
Всем приятного вечера

Арина49

Привет. Мои синички уже прилетели, в окошко заглядывают.
Но пока еще не кормлю, жду снега.

Хорошего тебе настроения.

Всем привет
Да что же это такое, опять сегодня перебор ккал и намного. А причина моя невнимательность, если бы я раньше увидела ошибку, не стала бы ужинать. Заполняла сегодня меню с телефона и ошиблась в весе еда аж на 160 г Страшного, конечно, ничего нет, но ведь обидно. А завтра Шурик собираются приехать, опять вредности наемся. Так хорошо первая неделя шла, а на этой сплошные нарушения

Без ужина?тяжело.Оставляй калории на вечер и перекус перед сном

Наверное, ты себе занизила дневную калорийность, и хитрый мозг сам управлял твоим пальцем

Иришка
А ты еду себе просчитываешь с вечера на следующий день? Или как получиться,что съешь в этот день ,то и пишешь? Мне кажется так тяжело уложиться в калории.

Всем привет
Ну что написать Целых 3 дня прогуляла с Лесли, что то прям не хотелось, решила отдохнуть. Погода мрачная, уж в такую погоду совсем не хочется выходить и делать как то ничего не хочется.
Желудок у меня видно растянутый, вот поем я, а есть все равно хочется Вот сижу и жду ужина
Вот такие делишки. Всем приятного вечера

Ириша, привет! Мне бы твои кг и я бы так не убивалась по калориям! НО....ты молодец! Я всегда тайно с тебя брала пример, твоей стойкости и настойчивости. А ты как калории считаешь? Девочки спрашивают заранее планируешь? у меня не получается заранее. Что ем, то и считаю. Я не доедаю калории немного, но...жиры перебор. Никак не могу с этим справиться. Готовлю же с учетом мамы. Не могу совсем ее посадить на диету. И пробовала себе отдельно готовить. Не получается. Конечно кое что отдельно ем. Вот у меня сестра имеет силу воли! В январе приехала с мужем в гости. раз в год приезжает. очень далеко. В этом году не знаю сможет ли. так она посадила себя и мужа на такую систему. Кушать каждые 3 часа и понемногу. Вчера разговаривали с ней. Зять похудел на 20 кг. Пузико его ушло. А она держится в одной поре. 70 кг. Но они относительно здоровые люди. Но тоже пенсионеры. С с ними так пыталась есть. И как ты после обеда сразу ждала ужин. Мне так нельзя. В смысле порцию с ладошку. Короче хрен его знает как можно.

Иришка,вчера в 10 утра начала читать Татьяну Бочарову,в 2 ночи закончила."Дом без приведений"-рекомендую,захватывающее чтение,ты такое любишь.

Тамара-приветствую!!!

Привет девочки! Записала себе Татьяну Бочарову и буду искать книгу. Заинтриговали меня.