Для меня еще цель - посмотреть методом исключения - что мешает поддерживать себя в форме, и что наиболее трудно дается. Ну и опробовать метод достижения цели маленькими, но постоянными шагами.

Съела конфеку с кофе,просто потому что можно Так тоже нельзя,надо есть когда очень хочется

обязательно... нельзя держать строгие рамки.. гарантированно срывом

Привет, девочки!
Ух ты, какие планы придуманы на будущее!
Я только за, участвую во всем!
И калории недельку считать буду, и менюшки могу выкладывать, и упражнения делать:)

Согласна с Диной, тоже хочу посмотреть методом исключения, что мне мешает худеть. И маленькими шагами двигаться в нужном направлении.

Сегодня первый день без мучного. Пока полет нормальный) На завтрак ела мясной салат, потом банан.

Сейчас поеду к подруге, там тоже буду стараться не есть мучное. Всем до вечера!

Девочки,а вы думаете что за один-два дня можно понять,что мешает худеть? Мне кажется нет

irenca
За один-два дня нет, а вот за неделю наверное можно.
Неделю труднее продержаться:)

Елена.Премудрая
Ну так может тогда на неделю вводить запреты? Не на 2-3 дня?

Ира, теория мелких шагов у нас

А неделя уже много?
Мне к стоматологу к 4,не могу работать

Ну для начала можно и два дня попробовать. Сможем ли вообще...

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Все будет хорошо!