NatB
У неё наверно вес силой мышц держиться! Анют, хорошего тебе денечка!

Приветик,девчёночки!!!
ТАТИ@кс

Пока ращу длину...,надеюсь не сорвусь...
Ну а качество....Какое там качество с мелированием...Буду профом поддерживать уход...,чтобы смотрелось достойно,а не паклей...
Ну и масло Амлы на корни пока оставлю+репейное с эфиркой бей для роста...На длину что-то мазать с мелиркой смысла нету...,только проф в помощь...

Vukolova
Пасибочки,моя золотая!!! И тебе супер-позитивного денёчка!!!

NatB

А чё про него писать то....,держится....,как в информере---56-57кг...(с утра было 56,2)...
А считать....,слава Богу избавилась от дурной привычки...
Как последний раз просчитывала,кушала не в себя на 2200 Ккал...,и ещё худела к тому же.... ...,плюнула на эти подсчёты...,питаюсь интуитивно...,позволяю не 100% ПП-эшные продукты,чтобы живот не сильно был забит...И успешно пока держу свои 56-57 кг...
Правда взвешиваюсь каждый день почти...,не доверяю интуиции... Да и контроль нужен по любому...,зеркало обманчиво...

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:


Пасиб,Танюшка!!!
А про силу мышц... ,ты в чём то и права...Мышечная масса ведь гораздо больше калорий жжёт,чем просто худой жир...Вот я и стараюсь быть в тонусе...

Как я тебе завидую... Я вот на своих 1500 что-то голодно себя ощущаю, а худеть - не худею

Всем приветик! отличного вторника!
А я с Джилл без обуви прыгаю Зато я как та бабуля на фото могу честно

Vukolova
Обменка разная у всех...
Я поэтому так яростно всегда советую не худеть в сильно низком коридоре и разгонять спортом хоть как то... Ну и прислушиваться к организму...
А у тебя,Ириш,ещё работа--не бей лежачего,нервы и т.д.----не лучшие помощники...
Я вот себя от негатива научила отстранять...,не знаю уж как на работе будет...Запасусь валерианкой...

спортсменка, комсомолка и наконец просто красавица!

Чиз
Приветик,Натусь!!!
Не,не,не...,одевай обувку...Джилл--это тебе не Лесли...,береги суставы...

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:


Пасиб,Натусик!!!
Ну...,спортсменка---это сильно сказано...Я счас скорей поддерживаю мышцы...,воспринимаю как зарядочку лёгкую...
Или Джилл мне уже простовата... Хотя попотеть приходится...,на расслабоне не прокатывает...(разве что вторая половина "Проблемных зон"!)....

А мне не удобно, в зале палас на полу лежит, на нем ноги в кроссовках все разъезжаются Надо сегодня в других кроссовках попробовать

Анюта и всем привет

с Джил без обуви низя пробуй другую , я на гумке себе купила кожаные , новые... наверное конфискат, по цене китайских ,класно в них заниматься ,подошва и не скользкая и не липкая...

ты такая гибкая ... ухты

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:

, ниче себе спортсменка уже, а помнишь старые времена , как тебе не вмоготу она была да подруга ты нас всех перескочила... как же в твой строй уже прильнуть , когда мы на поддержании будем...

ты у нас золотая веришь в нас ,что все таки мы будем худеть то наконец

Анечка, приветик))))
интересную вы там тему развели на сотых страничках, жалко я тогда не знала про форум, поучаствовала бы
и вот конечно только хотела спросить про обувь, а то я тоже босиком занимаюсь......... надо бы кроссовки прикупить себе, а то босиком иногда не попрыгаешь особо...
скоро ещё и шортики мои придут, надеюсь, что влезу в них а то покупала то я их очень давно, веса у меня такого не было, а потом маленькие стали, маме оставила, так она мне их теперь обратно отправила
ну и конечно же это тебе

п.с. сходи там поругай меня за менюшку