Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

Итак я созрела для МФ. С сегодняшнего дня. Вес на сегодняшний день 67.7, начинаю разгон с 1800 ккал.

Зачем тебе разгон, ты же не сидела на низкокалорийке.
Начинай две установочные недели по 1800 ккал, а там будет видно, куда идти дальше.

Арина49

Всем привет

Иннна писал(а):

Начинай две установочные недели по 1800 ккал, а там будет видно, куда идти дальше.

Ох, Инночка, я ошиблась, конечно, установочные :smu:sche_nie:

aln

Привет, Ириша! :-|-:

Желаю тебе успеха!
С понедельника присоединюсь к тебе, а на этой неделе буду сгонять ресторанный привес.

svez-tatyana

Иришка, привет! Да у тебя на МФ все шло хорошо, мне бы тоже не мешало,но считать калории больше двух недель моих сил не хватит. :hi_hi_hi:

А тебе желаю удачи.

Арина49

Всем привет
Ну что, девочки, нам опять отменяют льготный проезд до конца октября
Людмилочка, спасибо за пожелание :ki_ss:

Буду стараться, должна же я оправдать название дневничка :a_g_a:

svez-tatyana писал(а):

Да у тебя на МФ все шло хорошо,

Так я уже не была на МФ, просто считала ккал, а вес упорно стал расти. А вообще в нашем возрасте, вначале нужно постараться добиться желаемого веса, а после уже постоянно считать ккал и не перебирать, а это так грустно :-(

Тем более, когда, практически всю жизнь, не задумывалась о весе, ела что хотела и сколько хотела, теперь нужно себя ограничивать. А вообще то у меня вот сестры не хотят похудеть, они просто мало едят и вес у них в норме. Вот и прихожу я к выводу, нужно постепенно уменьшать потребление еда - жрать нужно меньше!!! Но, если честно это не так просто. Но буду стараться.
Сегодня что то лень с Лесли ходить, у меня это бывает, так что сегодня выходной.
Всем приятного вечера :pri_vet:-:

Nadiusha60

Иришка,удачи!!!
У нас пока льготный проезд не отменили.но проезд в автотранспорте без маски-штраф 5000.У водителя маску можно купить за 5 руб. :sh_ok:

Арина49

Всем привет
Ну вот, два дня с трудом добирала ккал, а сегодня наелась колбасы днем, а сейчас сижу голодная. кал НЕТ !!!
Да еще и яблок сегодня купила, соблазняют меня :ny_tik:

Нужно будет пораньше спать лечь :hi_hi_hi:

Всем приятного вечера и Удачи :pri_vet:-:

Nadiusha60

Иришка.привет!А зачем ты вообще эту колбасу покупаешь?Нет колбасы-нет проблем!

Арина49

Всем привет

Nadiusha60 писал(а):

А зачем ты вообще эту колбасу покупаешь?Нет колбасы-нет проблем!

Я ее покупаю редко и немного. И главное я ее люблю - любительску с жирком :so_happy:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

Я ее покупаю редко и немного. И главное я ее люблю

Когда ко мне сыночка приезжает, мы на рынке покупаем колбасу, фирма делает местная, очень вкусная.
Я тоже отрываюсь, а потом отеки сгоняю долго и себя ругаю, но всё равно покупаю и ем. :-)

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции