Хочешь я тебя чуточку утешу?
Я сегодня сьела 3 зефирки и 80 г халвы....

Прогулка на 350ккал и нет проблем...
Покажи пончик:)))Я скажу тебе сколько он весит в ккал)))
Пончик в студию!!!!
Вы же не все съели?

Галин, как раз с пончиками у меня целая история была.

Я тут хожу на уроки японского. И моя учительница постоянно угощала меня пончиками. Т.е. на каждое занятие ( в пятницу, раз в неделю) она для меня и для себя покупала пончик. Причем, зная, что я на диете.
Ну, я некоторое время пончик съедала - а потом на весь день у меня оставалось только 400 ккал и жуткий жор, с которым я боролась весь этот пончиковый день.
Не, я все равно худела- т.к. пончик впиывала в свои жалкие 850 ккал. И жору не поддавалась. Но как мне тяжко - то было!

А потом я решила- и чего я мучаюсь?
Во - первых, я пончики не так люблю - а трачу на пончик аж 400 ккал. Хотя могла бы поесть то, что на самом деле мне по вкусу, на целых 400 - то ккал.
Во - вторых - неполезно. В третьих - не насыщает, а только еще повышает аппетит.

Ну, и я тут сказала учительнице, что начинаю диету на месяц, на которой совсем нельзя мучного. Извинилась, что придется отказатся т угощения. И ничего. Вообще никаких проблем. Она нисколько не обиделась. Отнеслaсь с пониманием.

А я думайу, ну чего она там, как великомученица, про дикий голод рассказывает?
Оказывается ее там пончиками отравляют....

" а мы тут плюшками балуемся!"

Не покажу. Все съели. Пончиков было три на троих... Они были маленькие, примерно 30 - 50 грамм, но очень жирные. Прямо сейчас вспоминаю этот вкус канцерогенного масла...
Ванда Казимировна
Тебя угощали постоянно, поэтому прекратить это было необходимо. А меня только один раз. Не смогла отказаться, хотя тоже не люблю их. Если уж есть мучное, то я бы предпочла греческую ватрушку. У них здесь они очень вкусные! И да, жор напал после этого пончика. Я давно заметила, что как только съешь запрещенку, так и не остановиться после никак.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Вот и меня отравили сегодня... Зато от всей души!

Вот совершенно точно! После того пончика я хотя и держалась, но с такими мучениями.. Прям целый день только и думала о еде, причем, о вредной.

А отказаться мне было нелегко тоже - думала, как бы не обидеть и все такое...
А сейчас решила- все, всем говорю, что на диете. И если люди нормальные, должны с пониманием отнестись к тому, что я человек с пищевыми заморочками. Может, потом, когда вес застабилизируется у меня, я буду спокойно угощение съедать. Но сейчас мне оно слишком тяжко дается.

А потом, я со своим вегетарианством уже привыкла, что порой приходится извиняться и не есть какие -то блюд.

Кстати, когда детей всякой бякой угощают - причем, не просто калорийной (тут без проблем, они худючие оба), а теми же чипсами и проч. химией, то они благоарят за угощение, но не едят, а приносят домой. А там смотрим - допустимо ли такое есть или нет..
Но чаще всего дети потом забывают об угощении.

Ох, пoнaписала ... Но для меня этот вопрос тоже важен. И часто - так прям неудоно от какогo- то угощения отказываться. Но и есть ввсе подряд я тоже никак не могу себе сейчас позволить.

Понаписала, а тема ета очень актуальна.
..
Надо трюками делиться.
Вот я часто в гостях "напарывайусь" на тирамизу. А я его так терпеть не могу.
А человек старался приготовить "вкусняшку для гостей".

Хорошо, когда есть выбор десерта, а когда только тирамизу на сладкое....
Приторный жирный крем, магазинные сухие бисквитки промокшие, и сверху посыпка если еше кофейнайа - тогда мне и ночь еше не спать....
Отказывайусь, не ем. Говорю, что из-за кофейной посыпки "мокка", а то спать ночь не смогу.
на следуйуший раз опять тирамизу приготовили, опять с кофейной посыпкой....

А сами причем ожидайут, что их прихоти будут учтены, когда они сами в гости идут.
Вот бывайут люди интересные.
На самом деле все ингредиенты для меня бессмысленны. Запичкивание в себя пустых калорий.
Но обижать хозяйку жалко все равно.
Хоть с собой таши сюрпризом творожнуйу запеканку....почти что чизкейк...

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:





Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

А ведь иногда угошаюшему стоит внимательно последить за выражением лица угошаемого!!

Вот и у меня так получилось. Причем в ее доме я легко отказываюсь от угощения. Говорю, что мне только кофе и стакан воды... Но когда человек в дом принес, то тут получается не вежливо отказаться...

Я сегодня приготовила почти диетическую творожную запеканку ( по Дюкану почти, ягод только добавила). Пригласила эту подружку на завтрак.

Хоть бы ей понравилось.
Надо запасные варианты блин для гостей "в рукаве" что ли припасать....
А то изгоем обшества станешь с етими диетами....

Если гости пришли,
Левым рукавом тряхнула - тортик выскочил,
правым рукавом тряхнула - прянички выскочили....

Всем ночной привет!
Сегодня снова перебор по углям... Вот думаю, может снова в субботу на белковую разгрузочку? Кто-нибудь хочет принять участие и поддержать?