RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Альена

RioSaphier
ерундой не занимайся, на диету она сядет :ni_zia:

, сама же знаешь какие потом последствия всех этих диет :negative:

старайся только сладкое немного ограничить и есть его только утром
а если по чуть-чуть сладкого есть не можешь, откажись от него совсем, но никаких диет :nel-zya:

нос не вешай, это осень :mi_ga_et:

Mouse_ntl

RioSaphier
в том то и проблема... что соленую ем ;;-)))

.... но уже 2 день держусь молодцом не сорвалась ни разу :smu:sche_nie:

сегодня повторное испытание ... поход в кафе на пиво с друзьями... т.е. они на пиво... а я на закусь :-)

а про диету даже не думай... просто заставь себя присидать перед вкусностями... по 50 раз... и увидишь пропадет желание кушать :-)

... захотелось конфетку 50 раз присела.... еще захотелось еще 50 раз :smu:sche_nie:

LuckyN

RioSaphier
Ника, привет! :ya_hoo_oo:

Что это ты разхандрилась? Низзя! :ni_zia:

По поводу сладкого....Могу сказать по себе, если мне что-то слишком трудно ограничивать - то я вообще перестаю это "что-то" пользовать :a_g_a:

Был у меня когда-то давно период, когда я употребляла спиртного на мой взгляд больше, чем стоило бы...И поняла, что мне легче вообще не пить, чем ограничиваться одним-двумя бокалами. И я 5 лет вообще не пила, даже в Новый Год :-):

Может тебе так же поступить? на какое-то время... :du_ma_et:

RioSaphier

Альена

Цитата:

ерундой не занимайся, на диету она сядет :ni_zia:

, сама же знаешь какие потом последствия всех этих диет :negative:

старайся только сладкое немного ограничить и есть его только утром
а если по чуть-чуть сладкого есть не можешь, откажись от него совсем, но никаких диет :nel-zya:

нос не вешай, это осень :mi_ga_et:

ой Алёнка,я о том же!!! :-)

что ерунда кошмар!!!в голову лезет! :ps_ih:

Mouse_ntl
аааа солененькую..это даа... :-)

ешь запеченую ::yaz-yk:

кстати вот по поводу приседаний-отличная мысль так и поступлю...только сладкое в рот сразу приседать! :hi_hi_hi:

LuckyN
Наташенька,приветик!!!ты права тоже!надо себе сказать все больше никакого сладкого!!!!!даже на новый год!!!!!!!!!!!!!! :-)

Девочки,спасибо вам за слова поддержки!!!! :ro_za:

Добавлено спустя 31 секунду:
аж полегчалоо! :cool_cool:

LuckyN

RioSaphier
Ты же умница, должна справиться с соблазнами! :dan_ser:

RioSaphier

LuckyN
:smu:sche_nie:

ага была умницей!и так хорошо все получалось... :smu:sche_nie:

но надо брать в руки себя! :secret:

LuckyN

RioSaphier писал(а):

но надо брать в руки себя!

Ну раз уж мы в тебя верим - то и тебе придется поверить в себя! :ta_n_cor:

Mouse_ntl

RioSaphier
неа... не только в рот.... а перед тем как в рот... тут суть выробатать привычку организма... он будет знать ... хочу сладкого приседаю получаю.... не хочу приседать нет сладкого.... я правда пресс качала раньше...

RioSaphier

LuckyN
спасибки... :-|-:

Mouse_ntl

Цитата:

неа... не только в рот.... а перед тем как в рот... тут суть выробатать привычку организма... он будет знать ... хочу сладкого приседаю получаю.... не хочу приседать нет сладкого.... я правда пресс качала раньше...

интересно типа рефлекс,как собака Павлова.... :-)

но это же работает!!!реально!

Mouse_ntl

да... поэтому организм начнет задумываться... может лучше у нее куроги попрасить вместо шоколада и приседать не надо будет :-)

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции