Ира, а я пообедала отлично, уже 900 с копейками калорий))
лишний компот и шоколад...

Irenika
Привет, ну как компот и шоколад могут быть лишними
Доброе утро всём
96.7(0)
На завтрак съела 60 грамм кекса шоколадного из жизнь марта,, Дочь вчера принесла. 30 грамм сыра.
Пока что больше не хочу еды.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Но это думаю ненадолго))) прийдётся 2 завтрак устроить)))

Вайлет
Читаю, дочь вчера принесла 30 г сыра.в голове сразу рой вопросов, уже начала писать, а потом увидела точку

Доброе утро 96.2 (-500)
На самом деле чуда не случилось, вчера неважно себя чувствовала, была дома, ела невпопад, съела 2 банки яблочного пюре, например.
С утра хлеб бородинский 32, альметте31, свиная вырезка 51, кекс жизнь март 27, огурец.

Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:
Как ни странно такой нескромный завтрак вытянул на 335 ккал.
2 приём пищи суп рыбный, винегрет
3 приём пиши, Греча 160 , котлета 101, онигири из жизнь марта

Доброе утро 96.5(+300) , но это всё равно немного минус, так как последний устоявшийся, вес был 97.7

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Завтрак - каша овсяная, 180 грамм, хлеб бородинский 35, вырезка свиная 35, альметте 20, шоколад 10
2 приём пищи тушеная, капуста с тефтелями, салат с кальмарами и огурцом
3- творог, йогурт, пудинг, 2 печенья, мандарин

Доброе утро
Вес 96.5(0)
Сегодня типа праздничное питание, едем с тётей к маме. Она уже и торт купила и оливье там уже готовится, ну в общем.....
А с утра написала соседка и уже накормила нас блинами)))
Уже думаю, всё надо на серьёзное ограничение)))

Так все вкусно)) а я с утра посолила капусту в зиму)) подарила на обед к курице..на ужин подруга на пирожки с капустой)) и чай)) а завтра тогда уж Ограничения)

Ох, уж эти праздники. я вечером салат делаю и в воскресенье еду к маме Мастер по ремонту меня подвел, не занял мою маму

Привет, Ира. Я с ответным визитом к тебе пришла, жалом поводить , посмотреть как ты худеешь.
А вырезка 35 это сколько, со спичечный коробок? Что то я даже не могу понять такое количество мяса , ты ее на бутер кладешь или как?
А сладкое обязательно? Вроде же именно оно дает набор веса.
Готовишь все сама или в общепит заглядываешь?

Wantobenne
Сфотографирую потом, примерно как колбаса на бутерброд.
А что сладкого? 10-17 грамм шоколада , да обязательно
На работе обедаю в столовой, и ещё из столовой беру домой еду для дочери.
Сама готовлю тоже, конечно.