Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

MeLora

Superstar писал(а):

Я ем обычно грамм по 70-100 жиров в день, и не набираю. :nez-nayu:

А, когда ела по 25-30 - либо набирала, либо стоял вес (был такой период). В общем, тут очень индивидуальный момент. А вообще мне очень нравится, как Жанна питается в последнее время, и я с радостью советую многим последовать её примеру. :a_g_a:

мне тоже очень нравится, как Жанна питается! проблема в том, что я боюсь так питаться! может, когда достигну цели, тоже попробую...может ничего страшного в сливочном масле и сале нет! :hi_hi_hi:

но пока ни-ни! :ne_ne_ne:

а жиров 25-30 гр есть у меня никогда не получалось! :nez-nayu:

обычно ем их 60-70 гр...читала, что 1 гр на кг - это нормально! :-):

Я-Жанна

Лар, дык это... :du_ma_et:

я тоже боюсь :-)

мне всё кажется, что вес меня потом настигнет... :-)

Я каждое утро с опаской встаю на весы.. :smu:sche_nie:

MeLora

Жаннет86ru писал(а):

Лар, дык это... :du_ma_et:

я тоже боюсь :-)

мне всё кажется, что вес меня потом настигнет... :-)

Я каждое утро с опаской встаю на весы.. :smu:sche_nie:

Жан!

боюсь! но ем!!!! :-)

Я-Жанна

ну да... а как же?? всё познаю методом проб и ошибок... а вдруг это моя норма?? :-)

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
умоталась чота сеня я.. С утра уборка, потом магазины-рынок-кафе.. потом кушать готовила.. сейчас вот морса наварила литров 35-40. Куриный бульон сварила, что бы утром только лапшу и всё такое закинуть... полы на кухне опять помыла... осталось погладить рубашки на завтра и всёёёёёёёё! :kli_ny:

MeLora

Жаннет86ru
ну ты прямо золушка! :hi_hi_hi:

luchick

Жанна, ну ты молодец. Отдыхай - завтра ответственный день.

Я-Жанна

Спасибо, девочки... вот только не могу почему то спать долго.. или после болезни сына организм перестроился, или напряжение перед юбилеем даёт о себе знать? просыпаюсь в седьмом часу.. лежу как дура с закрытыми глазами, потом психую и встаю...
У меня до отпуска тоже так было... самое позднее вставала в 8 часов ( если не на работу).. а в отпуске же время Московское.. на 2 часа разница... вот я по приезду могла до 9.. 9-30 поспать... а сейчас, после пару бессонных ночей, организм видимо вошёл в свой старый режим.. :ny_tik:

Я так мечтаю до 10 часов поспать

Смайли

Стройняшка90

Жанночка , С РОЖДЕНИЕМ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКИ !!!!!! :mi_ga_et:

Вложение:

c81e9a6c9fc2bdfea1e707640fb837bd.jpg

Иришка70

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции