пчелка0880!Жизнь-это здесь и сейчас!

Lita123

u70 писал(а):

oxsana-p писал(а):

Оля,для понижения аппетита можна пить чай с корицей и бадьяном.Можна принимать и куркуму,она есть в капсулах и в порошке.Я люблю в порошке с кефирчиком вечерком после ужина - она понижает уровень сахара в крови и сжигает жиры.А может тебе больше не надо сбрасывать?

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худею!
Девчонки, спасибо за советы. Подсчет калорий на этом сайте, действительно, помогает заменить неправильные продукты правильными, да и, обратная связь всегда способствует ограничению. Но, всю жизнь воюю со своим сумасшедшим аппетитом. Причем, еда не обязательно должна быть вкусной. Могу съесть кастрюлю геркулесовой каши без соли и сахара.
Если у кого-то еще есть опыт подобных побед – похвастайтесь, пож.
Для тех, кому кажется странным желание весить 48 кг поясню, что у меня ооочень узкая кость и большое облако жира, особенно на животе. Упражнения для талии делаю, но они не приносят результата. Картинка на аватарке соответствует действительности)))

Мне кажется, здесь можно попробовать потихоньку уменьшать порции и заменять вредности - овощными салатами, раз не так важно, что съесть :a_g_a:

Мне, например, наоборот, всего вкусного и побольше, а невкусное я не буду :hi_hi_hi:

Посмотрите, что составляет основу Вашего БЖУ - не сладости ли и мучное? Чаще всего именно они не дают худеть (если в большом кол-ве), остальное можно все, если не перебарщивать :nez-nayu:

И конечно, переключать сознание, перестраивать своё пищевое поведение, думается мне, что у Вас в жизни роль еды вышла как-то на передний план - может быть, как утешитель в стрессе, а может, как "хобби", когда нечем заняться и есть привычка пожевать. Вобщем, тут подумать поглубже надо, не только над БЖУ и калориями :nez-nayu:

Tasya42

Mouse_ntl

Исполнения самого самого заветного желания!!!!!

пчелка0880

спасибо девченочки и Вас с наступающим

anna_8008

пчелка0880

Самых надежных, верных и близких,
Самых родных и любимых друзей
С праздником нежным, светлым и чистым
Спешу я поздравить скорей!

Хочу, чтобы Вы никогда не болели,
Не знали проблем и забот.
Пусть только радость, большое везенье
Сопутствуют Вам круглый год.

Пусть в доме поселится счастье,
Успех и удача – в делах.
И пусть ваша жизнь станет сказкой,
О которой мечтали всегда!

Вложение:

565040.gif

oxsana-p

Ураааа!Всех с Новым годом. А здесь его празднуют как день Святого Сильвестра. Ой,я на праздник купила тортик,так принято. Заказала на 6 человек,чтобы детям больше бейчас вам сфоткаю - просто ужас там и одному нечего кушать,стоит 21евро. Я,наверное,и пробовать не буду - подавлюсь.

oxsana-p

Я тортик с некоторыми картинками разместила в своем альбоме. Добро пожаловать на просмотр

пчелка0880

ужас
я бы тоже подавилась :-)

а у меня такой классный тортик получился за 50гр приблезительно
если сфотаю то покажу
все что планировала не успеваю
делаю как всегда
оливье...шубу....куру...пюре и конечно тортик

oxsana-p

Да с твоей гвардией тружно что-то вообще успеть. Их и днем надо было по-кормить :-)

Правила форума

пчелка0880!Жизнь-это здесь и сейчас!

Кто сейчас на конференции