Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

Lenysja
Привет!!! :-|-:

Чё-то настроение паршивое, на отвес надежды мало, кабинет задумчивости уже несколько дней не посещала... :ny_tik:

Почти каждый день ем кашу утром, каждый день свежие овощи и фрукты. Чего ему надо, этому организму?! Сегодня решила выпить литр сока и поесть орехов. Раньше срабатывало. Тут уже не до ПП и не до БЖУ. :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Гильчонок
Приветик!!! :-|-:

спасибо!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Сыпь в кашу клетчатку. Вообще странно. Объем еды большой плюс кофе еще похудательный - странно что проблемы есть :du_ma_et:

Добавлено спустя 35 секунд:
На счет кефира - только свежий надо, не свежий еще больше закрепит

Гильчонок

Лелёк

Цитата:

кабинет задумчивости уже несколько дней не посещала...

на свеколку налегай, клетчатка это наше все, от орехов крепить может :a_g_a:

у меня тоже частенько с этим проблемы :nez-nayu:

Lenysja

ЕНКА писал(а):

На счет кефира - только свежий надо, не свежий еще больше закрепит

А у меня дома молочный гриб, такой кефирчик отменный выходит из него и свежий ,что самое главное :a_g_a:

и работает он супер просто, так долго мучилась, а тут подсела прямо на него, уже 3 день проблем нет! всё наладилось! :ya_hoo_oo:

Mislead

Lenysja писал(а):

Лелёк писал(а):

И проблемы со стульями. :ny_tik:

тут я нашла решение! Чернослив+ кефир! :cool_cool:

помогает супер! :cool_cool:

я тоже хочу! когда и в каких пропорциях пить?

Lenysja

Mislead

Ленок, днём выпиваю 200-300 мл + 3 или 4 чернослива! И с утречка или даже вечером этого же дня , будет тебе счастье! :ya_hoo_oo:

первый раз выпила на ночь , на утро был привес. но вот если днём часов до 18,00 выпить, то отлично даже! Если дома в этот день сидишь, можно и с утречка на завтрак! Да потом сама по своему организму поймёшь! Если есть вариант найти молочный гриб, то будет ещё лучше-всегда свежий кефир! :ya_hoo_oo:

Mouse_ntl

Лелёк, приветик.... вот и к тебе добралась... картинка по теме... чернослив самое главное слабительное в наше время ... а еще яблочный сок... только сока очень много нужно выпить и именно натурально без консервантов и воды только с соковыжималки :smu:sche_nie:

Лелёк

ЕНКА
Гильчонок
Lenysja
Mislead
Mouse_ntl
Девочки, спасибо вам за советы. Надеюсь, что-нибудь да сработает... :-)

вообще, на самом деле, есть такая особенность у некоторых людей, к которым я отношусь, чисто физиологическая. Какой-то длинный сегмент кишечника, не помню название. Из-за него такие "приколы" могут случаться. обычно меня это даже и не напрягает совсем. Но в этот раз вообще что-то не прикольно... :smu:sche_nie:

Lenysja
Молочный гриб - это тема. Но у меня какое-то предубеждение, не могу пить простоквашу. Магазинный кефир, мацони - пожалуйста. А простоквашу нет. Но вообще надо подумать об этом. У мамы вроде даже был он, она для папика делала такой кефирчик. Узнаю, спасибо за идею!

Mislead

Lenysja писал(а):

Mislead

Ленок, днём выпиваю 200-300 мл + 3 или 4 чернослива! И с утречка или даже вечером этого же дня , будет тебе счастье! :ya_hoo_oo:

первый раз выпила на ночь , на утро был привес. но вот если днём часов до 18,00 выпить, то отлично даже! Если дома в этот день сидишь, можно и с утречка на завтрак! Да потом сама по своему организму поймёшь! Если есть вариант найти молочный гриб, то будет ещё лучше-всегда свежий кефир! :ya_hoo_oo:

решила выпить сейчас))))))))))))))) :-)

гриб раньше был((( теперь нет нужно снова искать...

Лелёк

Mislead
Так у Ленуськи речь как раз о грибковом кефирчике, насколько я поняла. :-)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции