Тань, ну ты ж понимаешь, что если ты съела порцию 250-300 граммовую кето-еды, то "реальный голод" навряд ли появится скоро, а вот нечто среднее между голодом, аппетитом, томлением желудка действительно есть) Вот у меня уже 5-й день так. А до этого при заходах на кето бывали дни, когда вообще есть не хочешь. Организм просто молчит и работает себе на внутреннем топливе)))

ну в выходные так и есть, а вот на работе по другому, х.з, может мне работать вредно

Здравствуйте, Алёна!

Желаю, чтобы у вас все получилось!

А может это стресс? У меня сейчас он цветёт буйным цветом, вот и голодная почти всегда.

Добавлено спустя 35 секунд:
Swobodna
Спасибо и пусть у Вас тоже всё получается)

Я тоже начала толстеть после сильного стресса. Оказалось, что с сильным стрессом могут не справиться надпочечники, и развивается резистентность к лептину, то есть, перестаешь чувствовать насыщение, откуда постоянное чувство голода.

Вот цитата из книги Генералова: "Резистентность к лептину развивается при наличии воспалительных реакций, при стрессах, при длительном переедании и большом количестве углеводов в рационе."

До кето я ела 4 раза в день, плюс постоянные перекусы. Вчера уже не так хотелось есть. 3 приема пищи и внеплановая чашка кофе со сливками. Если так пойдет, то будет супер.

не, скорее скука, еду принесла, она рядом, надо сожрать
в стрессы я не верю, вернее во взаимосвязь стресса и голода

При твоём Питания. Модно жрать скрк хошь!! Аппетит у нас тоже волнам .я ем от скуки с стресса.в виде плохого настроения! Или болезнь близких..но!! Если поем творог.голод уходит..

Свет, если жрать сколько хочешь то не в одни ворота не войдешь

На кето такое исключено..т к вёл день жиры есть невозможно.не лезет

а и не надо целый день, 100 гр халвы, 100 гр гранолы, уже 1500 кал, а еще сырок, масло и буженинку свиную и вот уже 2000+