Спасибо,вес не набрала.
Пока все под контролем.

Сегодня начались будни.
Работа,дела,домашние хлопоты.
Перевожу питание на нормальное и движения по моей норме.
За неделю отпуска отбилась от рук,но вес на месте,что странно,но радует.
Значит даже без подсчета я не переедаю.
Ела я не много,но иногда калорийнее,чем обычно.
Двигалась средне,плавала и гуляла.

Андромеда-Софи,умница! Видно организм у тебя стал очень покладистый и очень умный! Раз вес в норме, значит всё прошло хорошо!
Когда будни, считаешь ли калории или примерно на глаз?

Софи, фотографии очень красивые! И ты ну вообще худышка!!!

Когда будни я считаю.
На глаз не верю себе.
Но и основные приемы еды у меня почти по одинаковой схеме идут.
Завтрак овсянка с молоком,обед супы с кусочком хлеба(30-40гр),ужин овощи плюс белок.
Перекусываю,что мне захочется-фрукты,ягоды,мороженое низкокалорийное(замороженные соки),капучино,чай.
Перекусы и хотелки строго отслеживаю,что бы не перевалить очень сильно.
Держу 1500 кк плюс минус 50кк.
Движуху держу норму,а если больше,то отлично все.
У меня все отлажено,организм привык к такому распорядку.



Алена,спасибочки!
В мои года очень худой быть уже не прилично.
Люди будут думать,что я больная или бедная.
На фото и в зеркале я себе нравлюсь-норма.
У меня кости(каркас широкий)везде повылазили,а еще срежут объемы кожи,то и вес меньше будет и вид более менее приличный.
Пока держусь в пределах 73-75кг и нормально,дальше будет видно.

Как приятно слышать комплементы от знакомых людей и видеть женскую зависть.
Это чертовски меня развлекает и мотивирует!
Женская зависть-это отдельный аргумент.
Я живу и живу на полную катушку,счастливо и хорошо.
Довольна всем чего я добилась и сделала в своей жизни!

Комплименты это хорошо! Хотя я немного тушуюсь, когда замечают.
Я обычно какие-нибудь отмазки придумываю или отшучиваюсь. Чем же может зависть развлекать?

Чем развлекает?
Тем,что они от своего бессилия,ненавидят тех кто смог сделать,то что им не удалось и не удается.
И шипят,как гусыни, себе под нос и злятся на успех других.
Вот мне такое не присуще и поэтому я понять такое не могу.
Мне становится смешно и мотивирует еще больше.

А я в таком возрасте,что каждый правдивый комплимент-это мой плюсик.
Самооценка поднимается,работоспособность увеличивается.
В молодости это не так важно.
А если тебе уже 50+лет,то это уже бонус,который ты себе зарабатываешь своим трудом на последующие трудные года.

Хорошо тебе, что на тебя комплименты так положительно действуют
На меня, например, не действует ничего никакие внешние стимулы. Только свои внутренние.

Наоборот, я не люблю внимание со стороны ни по какому поводу.

Я в юности за насколько месяцев потеряла 15 кг и сразу резко почувствовала на себе в разы больше внимания со стороны противоположного пола. Это был не очень приятный контраст...очень навязчивые типы попадались со своими "комплиментами"... прямо на улице пытались знакомиться. Вспоминаю, как страшный сон
С тех пор понимаю, что лучше меньше внимания, но более "качественного".