Гита Ягг: Больше не пингвин

светдим

Ха..я и три литра легко :hi_hi_hi:

воду пью
.

Я-Жанна

Всем привет. !! Все молодцы!! Удачного вам старта!!!
Дина, мне тоже понравилось название третьего марафона!!! :cool_cool:

вот к нему я с лёгкостью подключусь.. а вот с мучным опять я мимо :smu:sche_nie:

Может к Двум литром чтонить ещё добавим?? Условия надо ужесточать... :-)

может чтонить из физ. Нагрузки?? Планка или приседания, или ещё что?

Я-Жанна

А у меня есть идея для конкурса после воды.. давайте с понедельника в обязательном порядке выкладывать тут свои менюшки с подсчитанными КБЖУ. На неделю.. это заставит начать взвешивать еду тех, к о не может никак решиться начать.. по моему только Дина у нас считает? Вот.. и к взвешивают ванию + ещё какое то ограничение.. :-)

я готова тоже ради которой командого духа взвешивать :-)

ну а чО? Кому ща легко?

irenca

Всем бодрое утро!
Я согласна и с физ.нагрузками и с подсчетом! :cool_cool:

Как раз сегодня опять спалзала с кровати-спина болит :a_g_a:

Я так понимаю менюшки со след.понедельника? Или сегодня? Сегодня не готова,конечно :nez-nayu:

luchick

Согласна на любой кипеш, кроме голодовки :-)

Дина, на старт! :dan_ser:

Гита Ягг

Есть на старт!

Жанна, поддерживаю про меню и кбжу, предлагаю со следующеймнедели, чтобы все морально подготовились..

Да, к 2 литрам можно еще что-то простое добавить, еще есть время подумать..

Я-Жанна

irenca писал(а):

Я так понимаю менюшки со след.понедельника? Или сегодня? Сегодня не готова,конечно

неее.. неее.. со следующего :a_g_a:

я сегодня тоже в загуле!!! :-)

Вот вы сейчас закончите марафон без мучного, а там я к вам присоеденюь...

Я-Жанна

Гита Ягг писал(а):

Да, к 2 литрам можно еще что-то простое добавить, еще есть время подумать

Думай, Дина... думай!!! :p_a-r_t_y:

Гита Ягг

За неделю вес не изменился, даже небольшой плюс по сравнению с прошлым понедельником. Хотя очень прилично все было по меню. Видимо мало двигаюсь. :kli_ny:

На сегодня еду посчитала, кроме ужина.

Ja_Lana

И я, и я с вами! Со следующего!
А два литра воды согласна уже сегодня начать. Особенно, если учесть, что на часах 8:56, я на ногах с 6:00, а выпила только 2 чашки кофе с молоком и ни капли воды!

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Налила в бутылку 1,5 литра воды плюс еще есть 1 л в холодильнике - это моя на сегодня норма, к вечеру обе должны быть пустыми.

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции