Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Вот в субботу у меня 100% будет привес не меньше 1кг.. :-)

потому как 1) завтра ночное обжорство, 2) всё ближе К/Д :smu:sche_nie:

NEA31

Жаннет86ru писал(а):

может потом как даст вверх (если я не перестану себя так вести) Я бы очень хотела, что бы всё так оставалось как есть... мне и большего не надо.. ем даже те продукты, в сторону которых раньше и не смотрела..

эх красота конечно , хорошо если бы так было всегда :ta_n_cor:

Я-Жанна

ещё я заметила, что мне нужно обязательно 2-3 раза в неделю есть первое... для регулирования веса.. я на супах обычно скидываю, чем на вторых блюдах... (это если брать среднее за неделю)

Я-Наталия

Жаннет86ru
Я то же стараюсь супы часто кушать, люблю просто бульончика с утреца выпить с сухариками или вареным яйцом. Скидывать вес может и не скидывала на супах,(не замечала как-то) но я их люблю :a_g_a:

MeLora

Жаннет86ru писал(а):

ещё я заметила, что мне нужно обязательно 2-3 раза в неделю есть первое... для регулирования веса.. я на супах обычно скидываю, чем на вторых блюдах... (это если брать среднее за неделю)

а я не люблю супы.... :smu:sche_nie:

Я-Жанна

и я не люблю.. а что делать??? надо, Федя, надо... :-)

я не только о себе, но и о детях... им нужны первые блюда.. НО они их тоже не любят... Вот и готовлю борщ/харчо/суп 1 раз в неделю... Уху из семги люблю, но её вообще никто кроме меня не ест, по этому вообще готовлю 1-2 раза в год

MeLora

я ем иногда....но очень редко.... :nez-nayu:

Superstar

Lara1102 писал(а):

Superstar писал(а):

Lara1102
Что в таком питании тебя удивляет? :smu:sche_nie:

вот это!

Цитата:

САЛО... С ЯИЧКОМ, ХЛЕБ С МАСЛОМ И СЫРОМ ЭТО ПОСЛЕ КАШКИ

кашка, сало, яйцо, хлеб с маслом...если б я так ела и еще бы худела! я была бы счастлива! завидую Жанне!!! :-)

это ж в один прием пищи сколько жиров? двойная норма (дневная)? и вес не набирает!!!! завидую белой завистью!!! :cool_cool:

Я ем обычно грамм по 70-100 жиров в день, и не набираю. :nez-nayu:

А, когда ела по 25-30 - либо набирала, либо стоял вес (был такой период). В общем, тут очень индивидуальный момент. А вообще мне очень нравится, как Жанна питается в последнее время, и я с радостью советую многим последовать её примеру. :a_g_a: