Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 дек 2025, 07:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
alanda писал(а):
Бениан писал(а):
Я страдала и страдаю пищевой зависимостью ,

я тебя хорошо понимаю...мы с тобой из одной палаты :-)

Иди я тебя поцелую!!! :-|-: :gir_l-fri_end: :gimmefive:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
светдим писал(а):
герой..чоуж..тока ге овощ и фрукт лето ж..а меню как зимнее :smu:sche_nie:

Свет,да совершенно верно,к моему стыду,меню,как зимнее, ну не люблю я ни ягоды,ни овощи так,чтоб наяривать :nez-nayu: Я сложные угли люблю..крупы всякие..эх...,а вот к фруктам равнодушна,я так и не поела клубники в этом году,мне чо то как-то ее и попробовать не захотелось :ne_vi_del: Черешню, чисто пару ягод у детей попробовала и все.Крыжовника,малины и смородины у нас нет.Арбуз дети поглощают, по 8 кг берем и они его на двоих,я тоже даже попробовать не захотела,еще в этом году не ела,дыню тоже не ела,я хлеб ела все лето,только этим могу "похвастаться" :nez-nayu: :ni_zia: А ,вспомнила персик на днях съела 1 шт и всё за лето, :sh_ok: ;;-))) и пару крупных ,как яблоко слив. Овощии.... блин да я их емм..но без удовольствия малейшего и разумеется,потомучто НАДО,а не потомучто ЛЮБЛЮ :nez-nayu: С детства их не воспринимала и пока так и не привила к ним любовь,но ЕМ,как могу :nez-nayu: Думаю смогла ответить на твой вопрос :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
alanda писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Только недавно в планке перестала кожа там подвисать,

блииин, у меня в планке такой морщинистый курдюк висит :-) :-) :-) что мамадарагая :men:

у меня тоже девочки в планке висит,как у только что окатившейся кошки!!!! ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
А просто фотографию животика можно? Я при желании тоже могу что-то ухватить, что часто мужу и показываю, когда он начинает очередной монолог о "сушеных воблах". Мы же все-таки женщины и определнный % жира на этом самом месте нам нужен. Но ты права, ограничивать себя в хлебе и сладком надо, если хотим убрать ...Как тренировка?

Думаю,хватит и этих фоток :secret: ,мне вот жрать не стыдно :smu:sche_nie: ,а фото показывать стыдно ;;-))) У наших мужей разные взляды,мой меня всегда доканывает,говорит,что когда ты избавиться наконец от этого жира на животе???? :a_g_a: :nez-nayu: Он вобла сам сушеная и ему такой типаж женщин всегда нравился,как на мне женился,до сих пор ума не приложу :du_ma_et: :a_g_a: :-) :-) :-) ;;-))) Мне 17-18% жира вполне хватит,а сейчас 21-22% :a_g_a: :-ok-: Ой,с хлебом тоже разобралась,я ведь сколько месяцев и дня прожить не могла,и слава Богу,что со сладким насовсем покончила и вообще не ищуу,о Боги... я реально счастлива,что разорвала этот замкнутый круг,который,как воронка засасывал :dra_chun: Тренировка сегодня улетно прошла,начались КД,сегодня сил былооо :sh_ok: :cool_cool: :a_g_a: :ya_hoo_oo: Сегодня делала малоповторку с максимальными весами,соскучилась по такому тренингу :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
светдим писал(а):
И у меня в планке все висит и сидя все на коленях..

у меня тоже,когда пришла на форум в 2012 году,с весом в 67 кг,и талией 88 см,то тоже живот лежал на ногах,когда сидела :a_g_a: есть фото,но я его до сих пор на форуме никому не показывала,НО ОНО ЕСТЬ!!! :a_g_a: т.о. я всегда смогу подтвердить свои слова! :secret:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
Очень приятно, что снова появились фотоотчеты по еде, соскучилась по ним. Тем более все красиво и аппетитно.
Свои делать не имеет смысл, отобьет желание есть у кого угодно. Я просто все вместе смешиваю...

Знаю,что тебе интересно и приятно!Спасибо Оксик :-|-:
Я иногда тоже перемешиваю,ведь важно БЖУ не более :-) Мои утренние кашки порой тоже не у всех вызывают аппетит.Еду выкладывать может быть смогу,а вот КБЖУ считать пока не планирую,это просто сейчас мне надо прикинуть,что к чему у меня в новом рационе без хлеба. :a_g_a: :-ok-: Я даже купила новую карту памяти в телефон на 64 ГБ ;;-))) еду фоткать и не только,а то память в телефоне на 32ГБ уже полная :smu:sche_nie: :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21676
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,097

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Бениан, надо меняться мужьями. :-) Тоже не раз его спрашивала, как он вообще на мне женился, если тело, фактически одинаковое что тогда, когда встречались, что сейчас - его не устраивает. Только и слышу про "прекрасное время", когда у меня было, "за что ухватить".

Свисающий кожанный фартук меня жутко нервировал и с ним я борюсь жестко и агрессивно. Понимаю, что рожавшей женщине идеального пузика, как у молодой девушки не добиться, но максимально побороться стоит.

Я тоже пока не считаю КБЖУ, примеряюсь на глаз. )) Каждый понедельник себе обещаю добросовестно все подсчитывать и каждый вторник откладываю на следующую неделю.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 23:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 30.07.15
Вложение:
меню 30.07.15.jpg

На ужин был салат из помидора,огурца,зел.салата,моркови,но записала ,как помидор вес.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 00:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 30.07.15 1ч 46 мин = 816 + 240 кал= 1056 кал
Вложение:
тренировка 30.07.15.jpg

Вложение:
прогулка 30.07.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 06:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Бениан писал(а):
Иди я тебя поцелую!!!

Изображение

Бениан писал(а):
Черешню, чисто пару ягод у детей попробовала и все.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: я на юге ЯЩИКАМИ ела!!!!!! покупали через день!!!!! Я жить без фруктов не могу, сама на ферментах...а все равно, ем!

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, Atlanika, BingBot, ChristiL, ClaudeBot, GPTBot, julia.smolensk, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Nikol_, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Валерьевна52, Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB