Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 20:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
alanda писал(а):
Бениан писал(а):
Я страдала и страдаю пищевой зависимостью ,

я тебя хорошо понимаю...мы с тобой из одной палаты :-)

Иди я тебя поцелую!!! :-|-: :gir_l-fri_end: :gimmefive:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
светдим писал(а):
герой..чоуж..тока ге овощ и фрукт лето ж..а меню как зимнее :smu:sche_nie:

Свет,да совершенно верно,к моему стыду,меню,как зимнее, ну не люблю я ни ягоды,ни овощи так,чтоб наяривать :nez-nayu: Я сложные угли люблю..крупы всякие..эх...,а вот к фруктам равнодушна,я так и не поела клубники в этом году,мне чо то как-то ее и попробовать не захотелось :ne_vi_del: Черешню, чисто пару ягод у детей попробовала и все.Крыжовника,малины и смородины у нас нет.Арбуз дети поглощают, по 8 кг берем и они его на двоих,я тоже даже попробовать не захотела,еще в этом году не ела,дыню тоже не ела,я хлеб ела все лето,только этим могу "похвастаться" :nez-nayu: :ni_zia: А ,вспомнила персик на днях съела 1 шт и всё за лето, :sh_ok: ;;-))) и пару крупных ,как яблоко слив. Овощии.... блин да я их емм..но без удовольствия малейшего и разумеется,потомучто НАДО,а не потомучто ЛЮБЛЮ :nez-nayu: С детства их не воспринимала и пока так и не привила к ним любовь,но ЕМ,как могу :nez-nayu: Думаю смогла ответить на твой вопрос :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
alanda писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Только недавно в планке перестала кожа там подвисать,

блииин, у меня в планке такой морщинистый курдюк висит :-) :-) :-) что мамадарагая :men:

у меня тоже девочки в планке висит,как у только что окатившейся кошки!!!! ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
А просто фотографию животика можно? Я при желании тоже могу что-то ухватить, что часто мужу и показываю, когда он начинает очередной монолог о "сушеных воблах". Мы же все-таки женщины и определнный % жира на этом самом месте нам нужен. Но ты права, ограничивать себя в хлебе и сладком надо, если хотим убрать ...Как тренировка?

Думаю,хватит и этих фоток :secret: ,мне вот жрать не стыдно :smu:sche_nie: ,а фото показывать стыдно ;;-))) У наших мужей разные взляды,мой меня всегда доканывает,говорит,что когда ты избавиться наконец от этого жира на животе???? :a_g_a: :nez-nayu: Он вобла сам сушеная и ему такой типаж женщин всегда нравился,как на мне женился,до сих пор ума не приложу :du_ma_et: :a_g_a: :-) :-) :-) ;;-))) Мне 17-18% жира вполне хватит,а сейчас 21-22% :a_g_a: :-ok-: Ой,с хлебом тоже разобралась,я ведь сколько месяцев и дня прожить не могла,и слава Богу,что со сладким насовсем покончила и вообще не ищуу,о Боги... я реально счастлива,что разорвала этот замкнутый круг,который,как воронка засасывал :dra_chun: Тренировка сегодня улетно прошла,начались КД,сегодня сил былооо :sh_ok: :cool_cool: :a_g_a: :ya_hoo_oo: Сегодня делала малоповторку с максимальными весами,соскучилась по такому тренингу :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
светдим писал(а):
И у меня в планке все висит и сидя все на коленях..

у меня тоже,когда пришла на форум в 2012 году,с весом в 67 кг,и талией 88 см,то тоже живот лежал на ногах,когда сидела :a_g_a: есть фото,но я его до сих пор на форуме никому не показывала,НО ОНО ЕСТЬ!!! :a_g_a: т.о. я всегда смогу подтвердить свои слова! :secret:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1 писал(а):
Очень приятно, что снова появились фотоотчеты по еде, соскучилась по ним. Тем более все красиво и аппетитно.
Свои делать не имеет смысл, отобьет желание есть у кого угодно. Я просто все вместе смешиваю...

Знаю,что тебе интересно и приятно!Спасибо Оксик :-|-:
Я иногда тоже перемешиваю,ведь важно БЖУ не более :-) Мои утренние кашки порой тоже не у всех вызывают аппетит.Еду выкладывать может быть смогу,а вот КБЖУ считать пока не планирую,это просто сейчас мне надо прикинуть,что к чему у меня в новом рационе без хлеба. :a_g_a: :-ok-: Я даже купила новую карту памяти в телефон на 64 ГБ ;;-))) еду фоткать и не только,а то память в телефоне на 32ГБ уже полная :smu:sche_nie: :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 22:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21040
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 660

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Бениан, надо меняться мужьями. :-) Тоже не раз его спрашивала, как он вообще на мне женился, если тело, фактически одинаковое что тогда, когда встречались, что сейчас - его не устраивает. Только и слышу про "прекрасное время", когда у меня было, "за что ухватить".

Свисающий кожанный фартук меня жутко нервировал и с ним я борюсь жестко и агрессивно. Понимаю, что рожавшей женщине идеального пузика, как у молодой девушки не добиться, но максимально побороться стоит.

Я тоже пока не считаю КБЖУ, примеряюсь на глаз. )) Каждый понедельник себе обещаю добросовестно все подсчитывать и каждый вторник откладываю на следующую неделю.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 23:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 30.07.15
Вложение:
меню 30.07.15.jpg

На ужин был салат из помидора,огурца,зел.салата,моркови,но записала ,как помидор вес.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 00:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 30.07.15 1ч 46 мин = 816 + 240 кал= 1056 кал
Вложение:
тренировка 30.07.15.jpg

Вложение:
прогулка 30.07.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 06:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Бениан писал(а):
Иди я тебя поцелую!!!

Изображение

Бениан писал(а):
Черешню, чисто пару ягод у детей попробовала и все.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: я на юге ЯЩИКАМИ ела!!!!!! покупали через день!!!!! Я жить без фруктов не могу, сама на ферментах...а все равно, ем!

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анатолий63, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Lena231980, meek, SentiBot, sincere, TrendictionBot, u70_, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB