Интересно...я наоборот на втором году поняла,что спорт это сила...хотя раньше вообще не приемлила...даже отмазка была,вены...
А сейчас бегу только так,даже просто ради того,чтоб отвлечься от насущного

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

в весе... но тут думаю не откаты...так как я целенаправленно в силовые ушла...говорят в мышцы уходит все,верю))
но для меня вес тоже имеет значение... но при моем сейчас для меня позорном весе,тело гораздо лучше выглядит...муж тоже подтверждает....

Понятно.

А у меня немного другой взгляд на это. Доведение до автоматизма путем многократного повторения. Это как зубы почистить - просыпаешься и бредешь полусонный в ванную умываться не потому что надо, а потому что... идешь...ноги сами идут - ведь десятилетиями ты ходишь и не спрашиваешь - а хочется ли мне умываться?

Я хочу до такого автоматизма утреннюю гимнастику довести. Понимаю, что годы нужны, но буду стремиться.

из серии осознанной необходимости...

А если бессонная ночь, если температура или что-то тому подобное? Все равно занимаешься и кайф получаешь или как?

То есть, элементарно привычка уже?

100%, так и есть, но это осознание необходимости

Ээээ, не так все радужно, набрать ММ силовыми не простл

Я не тренируюсь только если заболела, при чем не сопли, а сильно

Это да, но именно автоматизм, а не радость от того что делаешь. Я встаю и на автомате иду, а вот отражение в зеркале, реально радует

А разве этого мало? А то, что спина, ноги -руки не болят, можешь сама пол подмести без вскрикиваний, залезть на стул занавеску поправить и т.д. и т.п. Это ли не бешеные процены с тоо, что вложила?

Не, Люба, это точно не мой случай. У меня тренировки немного другие и цели тоже.

Не поняла, у тебя все болит и движения с трудом?

И какие такие другие тренировки и цели особенно? Про цели очень интересно.

Сероглазая
Нет, у меня ничего не болит и не болело никогда славатегосподи
Я тренируюсь с весами для роста мышечной массы и рельефа. У меня довольно тяжелые силовые тренировки.

Сероглазая

Бессонных ночей уже давненько не бывало (слава Богу) - так что этот пункт отпадает, сопли, как и у Тани, трене не помеха - если не в зале, так можно дома позаниматься по мере сил, не треню только если меня конкретно так приложит...

Ну и от качественной трени получаешь достаточно нехилый кайф, заряд бодрости и тд и тп... Ну и чисто для себя поняла, что треня с утра - это прям мое-мое...

О! Славно как. Просто уверена, что этому способствует твой образ жизни.


женский бодибилдинг? Сильно!