светдим
Света, ты это к чему? Не знаю как твой у меня и сейчас всё хорошо.

Вайлет
Ты молодец))) а я на вечер Зефир

Доброе утро
Встала на весы опять несколько раз , 96.7(0)
Но я поела где - то в районе 15-30 и больше не ела, и даже до сих пор есть не хочу.
Опять хочу овсяную кашу, несколько лет не ела её, а теперь вот захотела.

Добавлено спустя 8 минут 52 секунды:
Ох, простите забыла взвесить вес ы

Добавлено спустя 52 секунды:
Сфоткать весы))) Надеюсь видно, что стою на 2 ногах)))

А теперь я уже и позавтракала
Каша овсяная 180 гр, сыр 29 грамм, печенье 24 грамма, шоколад 17 грамм, грецкие орехи 17 грамм

Вайлет
Привет)))
Ира, а если стоять на одной ноге, вес другой?

А что, сейчас надо обязательно весы фоткать, если про вес пишешь? ))))))))

Polochka
Думаю да , там же датчики

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Завтрак вышел на 514 ккал, но как это было красиво и много всего и вкусно)) (

marver
Надо фоткать тем, кто раздает непрошенные советы на каждом шагу. Хочется увидеть, как они работают на нем самом.
Думаю, это было бы честно.

Какой вкусный завтрак

В общем я уже откушала на сегодня ну а чего долго ждать вышло 1563 72-64-178
2 - пюре яблочное без сахара ( домашнее)
2 мандаринки
3 - винегрет с оливковым маслом (250) сначала положила 150 , поняла сто мало и доела оставшийся. Курогрудь 80 грамм
4- свиная вырезка 89 грамм, кабачковая икра 100 грамм, хлеб ржано- пшеничный 29 грамм.
Всё на сегодня лавочка закрыта.