Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

lilly1105

Бениан писал(а):

lilly1105
Хорошая фигура у Оксика,живот не вываливается,а у меня вываливается(я никогда не преувеличиваю,в отличии от анорексичек у меня белое-белое,а черное-черное),я довольна собой пока только в одежде.Я и так счастлива ,я проделала колоссальный путь и много чего добилась,мои ограничения для меня уже не в тягость ,а в радость,я на них не зацикливаюсь совершенно,они мне не мешают жить и получать удовольствие ,а наоборот доставляют удовольствие тем,что я питаюсь не как все и что так могут единицы.Просто я хочу в итоге увидеть более совершенное тело,тем более зная,что я могу и все только в моей голове и моих руках.Я больше зациклена на качестве тела нежеле на весе.Комплексов у меня Да,хоть отбавляй и развил и развивает их во мне муж. :nez-nayu:

Бросаюсь на всех временно,это ломка,она пройдет.Хлеб не должен быть основным источником пищи.Когда долго чего то не ещь,то И не хочется.И я этого добьюсь.Я ни капли не чувствую себя ущемленной или обделенной в еде.

А поменьше хлеба есть не получается у тебя?
Я ежедневно кушаю хлеб и получаю от этого удовольствие, но это может быть пара бутербродов за день, мне достаточно :du_ma_et:

Иногда мне даже сладкого хотеться стало :-)

тоже не отказываю себе...сегодня с утра тортиком угостили - съела :kli_ny:

, вчера -конфеты и пиццу слопала, но днем и пару кусков, отвесы каждый день несмотря на это :-)

И еще, Ольчик, покажи живот, который вываливается ;;-)))

Бениан

lilly1105
Привет!Если бы я останавливалась на паре бутербродов,то я бы тоже продолжала его есть,а я ем в среднем по 800 грамм хлеба. :negative:

Меньше никак,стоит в рот попасть.Наташ мы с тобой,как глухой со слепым общаемся,как говорится в поговорке "Сытый ,голодного не разумеет"! :-)

Я страдала и страдаю пищевой зависимостью ,а у тебя ничего подобного нет ,поэтому тебе можно и нужно продолжать есть все в разумных кол-ах.Я не хочу на всеобщее обозрение позориться складками жира на животе.Он нормальный,Когда стою только :-)

А если защипнуть ,то у меня его прилично,у типа яблоко всегда он там в основном и собирается. :nez-nayu:

Бениан

ЗАВТРАК 30.07.15

Вложение:

завтрак 30.07.15-.jpg

Вложение:

завтрак 30.07.15.jpg

светдим

пасту просто ложкой ела? :-)

Бениан

светдим
ага... :-)

мазать то не на что :-)

и сыр типа рикота,который мазать надо теперь тоже ложкой ем :-)

,а ножик по привычке положила,так и не использовав ;;-)))

alanda

Бениан писал(а):

Я страдала и страдаю пищевой зависимостью ,

я тебя хорошо понимаю...мы с тобой из одной палаты :-)

к примеру купила флаксы для перекуса..состав хороший, льняное семя, все такое...НО!!!!!!!!!!!!!!!!!! Какой там перекус????? Пока вю коробку не сточила не успокоилась... :-)

светдим

герой..чоуж..тока ге овощ и фрукт лето ж..а меню как зимнее :smu:sche_nie:

Бениан

Девочки в зал убегаю,позже отвечу,после зала е стоматологу сына повезем,муж еще дома,в отпуске :pri_vet:-:

Oxanka 1

Оля, думаю, зря на себя наговариваешь.

У меня тоже живот выпирает, и тоже вызывает комплекс, хотя жира там почти нет, ущипнуть почти не за что. Только недавно в планке перестала кожа там подвисать, но сомневаюсь, что возможен дальнейший прогресс в этом месте.

Подобные хлебцы и флаксы начала одно время делать дома, но поняла, что не смогу удержаться и не схрумкать все, поэтому перестала готовить, и в магазине не беру.

alanda

Oxanka 1 писал(а):

Только недавно в планке перестала кожа там подвисать,

блииин, у меня в планке такой морщинистый курдюк висит :-)

что мамадарагая :men:

Oxanka 1 писал(а):

хлебцы и флаксы начала одно время делать дома, но поняла, что не смогу удержаться и не схрумкать все, поэтому перестала готовить, и в магазине не беру.

да я тож гранолу делала сама, сжирала сразу..эти крекеры....тож бесполезно, как гусеница жую жую...фсёёёёё больше не покупаю! :ps_ih:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции