Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

ЕНКА

Я имела в виду, что не придерживаюсь принципов ПП, так точнее. Вот, например, моё вчерашнее меню

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
Мне нравится меню. Пусть и не по всем критериям ПП, но вредностей я в нем не вижу. Очень даже одобряю

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Лелёк
Огромный плюсище тебе за объемы еды. Очень даже хорошо. Не то что раньше - таз за прием :hi_hi_hi:

Лелёк

ЕНКА
Жень, ты не внимательно смотрела! Во-первых, творожный пирог!!! Без комментариев... :-)

Во-вторых, котлеты жареные. Хоть и на капле масла, но всё же. В третьих, винегрет - варёная картошка+морковка это быстрые углеводы, плюс жир, хоть и растительный. А объёмы порции уменьшились, т.к. я ем более калорийную пищу. Раньше, чтобы набрать 300 ккал, я съедала кило арбуза, а теперь 100 гр пирога... :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

73г пирога. Было бы за что ругать :hi_hi_hi:

Раз жарила на капле - тоже не за что ругать
300г винегрета - ну и сколько? много очень там картошки. Морковку я не считаю плохой
Ну ::yaz-yk:

Naila

Лелёк, по калориям нормально, а жира многовато. После шести ни
ни? Или совесть замучала :-)

Лелёк

ЕНКА
Я рада, что ты меня не поругала... :-)

но я и сама всё про себя знаю... :secret:

Naila
Привет! :-|-:

Да, по жирам перебор вчера был, по белкам нормально. После шести вечера я ем без малейших угрызений совести. :nez-nayu:

Я работаю до шести, домой добираюсь к семи. Поэтому ужинаю от 19 до 19.30 примерно. Иногда даже позже. Главное - за 4 часа до сна.

Naila

Лелёк, а я то думала.. :-)

. значит время не правильно в менюшке :du_ma_et:

very_cherry

Лелёк писал(а):

very_cherry
Спасибо, но это за год и 4 месяца!... :hi_hi_hi:

Правда, 15 из них я сбросила за 6-7 месяцев прошлого года. А счас что-то подрасслабилась...

Вот это косоглазица на меня напала! :-)

Но весь, если вдуматься, то 17кг. очень внушительная цифра... да, и не надо расслабляться раз такой путь уже пройден!

Naila

very_cherry писал(а):

Но весь, если вдуматься, то 17кг. очень внушительная цифра... да, и не надо расслабляться раз такой путь уже пройден!

Да, похудение это труд. А сколько в плане еще сбросить? Какова цель :-):

Лелёк

Naila
Ну да, время это когда я записывала... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:

very_cherry писал(а):

и не надо расслабляться раз такой путь уже пройден!

Спасибо!

Буду держаться!

Naila писал(а):

А сколько в плане еще сбросить? Какова цель

Если ты у меня спрашиваешь, то как минимум до 74. В идеале 68. Это мой самый максимально допустимый нормальный вес.

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции