Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 мар 2026, 06:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 729, 730, 731, 732, 733, 734, 735 ... 1414  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
ЕНКА
:-) :-) :-) Я имела в виду, что не придерживаюсь принципов ПП, так точнее. Вот, например, моё вчерашнее меню

24547

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Лелёк
Мне нравится меню. Пусть и не по всем критериям ПП, но вредностей я в нем не вижу. Очень даже одобряю

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Лелёк
Огромный плюсище тебе за объемы еды. Очень даже хорошо. Не то что раньше - таз за прием :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
ЕНКА
Жень, ты не внимательно смотрела! Во-первых, творожный пирог!!! Без комментариев... :-) Во-вторых, котлеты жареные. Хоть и на капле масла, но всё же. В третьих, винегрет - варёная картошка+морковка это быстрые углеводы, плюс жир, хоть и растительный. А объёмы порции уменьшились, т.к. я ем более калорийную пищу. Раньше, чтобы набрать 300 ккал, я съедала кило арбуза, а теперь 100 гр пирога... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
73г пирога. Было бы за что ругать :hi_hi_hi:
Раз жарила на капле - тоже не за что ругать
300г винегрета - ну и сколько? много очень там картошки. Морковку я не считаю плохой
Ну ::yaz-yk:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:28 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк, по калориям нормально, а жира многовато. После шести ни
ни? Или совесть замучала :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
ЕНКА
Я рада, что ты меня не поругала... :-) но я и сама всё про себя знаю... :secret: :-)

Naila
Привет! :-|-: Да, по жирам перебор вчера был, по белкам нормально. После шести вечера я ем без малейших угрызений совести. :nez-nayu: Я работаю до шести, домой добираюсь к семи. Поэтому ужинаю от 19 до 19.30 примерно. Иногда даже позже. Главное - за 4 часа до сна.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк, а я то думала.. :-) . значит время не правильно в менюшке :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:44 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2012
Сообщения: 7
Изображений: 8
Откуда: Moscow
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
very_cherry
Спасибо, но это за год и 4 месяца!... :hi_hi_hi: :smu:sche_nie: Правда, 15 из них я сбросила за 6-7 месяцев прошлого года. А счас что-то подрасслабилась...


Вот это косоглазица на меня напала! :-)
Но весь, если вдуматься, то 17кг. очень внушительная цифра... да, и не надо расслабляться раз такой путь уже пройден!

_________________
Режим дня:
6:30 - подъем
7:15 - 23:00 - еб%*нные страдашки


Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
very_cherry писал(а):
Но весь, если вдуматься, то 17кг. очень внушительная цифра... да, и не надо расслабляться раз такой путь уже пройден!


Да, похудение это труд. А сколько в плане еще сбросить? Какова цель :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: No stress! Цель: нормальный вес!
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Naila
Ну да, время это когда я записывала... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 9 минут 17 секунд:
very_cherry писал(а):
и не надо расслабляться раз такой путь уже пройден!

Спасибо! :-|-: Буду держаться!

Naila писал(а):
А сколько в плане еще сбросить? Какова цель

Если ты у меня спрашиваешь, то как минимум до 74. В идеале 68. Это мой самый максимально допустимый нормальный вес.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 729, 730, 731, 732, 733, 734, 735 ... 1414  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, alialipsk, AmazonBot, avov08, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kolpa, MetaExternalAgentBot, suitjacket, TrendictionBot, VAD73, YandexBot, Идиосинкразия


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB