А на колени делают операции?

Конечно делают.
Маленькие и большие- с полными заменами суставов.

Света, насчёт микродвижение- это очень хорошо, в придачу к остальным возможным вариантам. Даже лёжа можно микро вправо-влево двигать ступнями и получается движение в тазобедренном суставе.. погугли это дело.
Сделаешь себе комплекс упражнений и по утрам делать. К вечеру, обычно, решимость угасает , у меня во всяком случае

Моё сердце наркоз не выдержит. Так врачи говорят.

Света, ты говорила, что здоровая, только колени больные

Да и стоимость операции запредельная для пенсионеров.Это же не Германия,где государство помогает пенсионерам

Кто давно меня читает, те знают, что у меня мерцательная аритмия, пульс бывает до 165 и кроме этого рубец на сердце, сказали, что инфаркт на ногах перенесла.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Лидочка, да можно было на очередь на квоту встать. Но ещё и такой нюанс, что некоторые после замены суставов в колясках оказываются.

Всё забываю написать. Сначала сомневалась, думала, что это от каких-то продуктов. Но потом убедилась, что именно от них. От таблеток "Натуроник лиственничная губка" у меня жутчайшая изжога. Так что мне они не подходят. Хоть эффект от них какой-то и есть.

Какой тренажёр?! С врачом посоветуйся. Лучше на диване ккал считать, дойти хот бы до 115кг, а там уже осторожненько нагрузки добавлять. Есть дыхательные упры, можно просто мышцы напрягать там где тебе надо даже сидя. Учти. При попытке адаптации к недоеданию ( назовём вещи своими именами) организм снижает обмен, температуру и УРЕЖАЕТ сердцебиение. Плавали,знаем . Здавия тебе и потери хотя бы 20кг веса в новом году. Постарайся, у тебя речь не о красоте и пляже и нарядах.

Котяня
Поддерживаю.