Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 окт 2025, 12:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 937 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 94  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 12:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21327
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 948

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Та же история, на ходу начала терять джинсы, собралась затянуть ремень, а дырочки кончились, а весы даже плюс показывают. Ем также, ибо тогда ночной неконтролируемый жора приходит, правда углеводики малость подрезала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 18:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
НЕ_Спасительница
Привет,Аня! :pri_vet:-:
НЕ_Спасительница писал(а):
Таки-да....надо уже себя беречь,а не выполнять и перевыполнять Стахановские обязательства...Сегодня были запланированы две мамочки,папа и семья....Из реализованного: унитаз,раковина,унитаз....переползания на кровать...
Терапевты тоже люди...бывает вирус...кто-то принёс в подарок за помощь...На фоне переутомления иммунка глюкнула...
В промежутках заказала ребёнку одежду...растёт...


Жёстко.
Да ещё вЕлик.
И питание со строгим БЖУ.

Заработалась?
И долго ещё по такому графику?

НЕ_Спасительница писал(а):
Колечки с пальчиков падают....и с нижним бельём уже биде...трусы только со штанами можно носить, с юбкой упадут...вот, блин, такая эротика....А на весах всё те же цифорки....

Ну и фиг с кэгэшками.
Главное-трусы падают и колечки.
Вот это-показатель!
Ты уже,наверно,из одних мышц состоишь,не то что,некоторые :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 19:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Люда!
Какие там мышцы..всё основательно замаскировано плотной жировой плёнкой..пока даже складочки на спине до конца не расправились.....ежели тока о клаву пальцы накачала...По работе надо дотерпеть до июня....там немного останется, а потом я неделек на 6 в отпуска мотанусь...

Отмотала сегодня 11 км по пересечённой местности, заехала по дороге в конюшню...Не застала хозяев,хочу договорится на счёт дочки на каникулы...Уже сейчас знаю, что завтра поехать на велике не смогу...пойду пешком короткими перебежками, будет около 4,5 км....для дня отдыха нормульно...
Посмотрела калорийность и расход..наела на 1350 ккал,потратила 520 ккал....сейчас отдохну и пойду съем что-нибудь...

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 20:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
НЕ_Спасительница

НЕ_Спасительница писал(а):
Какие там мышцы..всё основательно замаскировано плотной жировой плёнкой..пока даже складочки на спине до конца не расправились.....е

Аня,перестань издеваться!!!
С твоим спортом и питанием,я почитываю,но не комментирую,поскольку мне до твоего уровня не дотянуть....,ты в разы лучше многих,но можешь не устраивать,допускаю,только саму себя...
Совершенству нет предела и ты к этому идёшь...Это -очевидно.

На позапрошлые выходные нам в Янтарном какой-то идиот отключил интернет и ТВ(якобы из-за недоплаты)...Не уезжать же.
Занималась спортом с мужем дома.
Он-доволен.
А я???? :du_ma_et:
Мне так тяжело. :ny_tik: Хотела поработать над руками ,внутренней часть,выше локтя.Худею-сразу недостатки видны.Гантели по 4 кг очень тяжеловаты для меня.
"2 раза были переломы.
Рукам очень тяжело,велик риск гантелями по башке стукнуть :hi_hi_hi:
Потом откопала в морозильнике 2 кг отборнейшей малины,я забыла про неё,сама заготавливала,в магазине не покупала принципиально по нереальной цене.Родилась идея разгрузиться,прямо на море.Бегом за творогом.
Не поверишь.Раньше,в начале похудения, уходили 1кг200г и ,1кг и тд (посмотрела вчера записи)Было и минус 300 г всего.
Но,чтобы после разгруза плюс 100г :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Всё,никаких разгрузов,давала же себе слово.
Почитала тебя,увидела,что ты тоже разгружалась и успешно.И Галя.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 20:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
Аня,перестань издеваться!!!

Способность человека постебаться над собой говорит о здравом рассудке:).

Добавлено спустя 5 минут:
Настурция писал(а):
НЕ_Спасительница
Мне так тяжело. :ny_tik: Хотела поработать над руками ,внутренней часть,выше локтя.Худею-сразу недостатки видны.Гантели по 4 кг очень тяжеловаты для меня

.Люда, это офигенно тяжёлая зона...В прошлом году совсем биде у меня было. Мне помогла планка и отжимания...Если трудно делать на прямых ногах, попробуй с колен...Универесальное упражнен, работают почти все мышцы...В ютюбе найдёшь кучу инфы с техниками....[/quote]

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
В разгрузах, наверное, толк есть, но при моём режиме,не пошло....Отвесила 800, 500 на следующий день вернула, на спорт при частых разгрузах сил у меня нет совсем...А организм стрессанул, и опять боится с жиром расставаться....

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 21:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
НЕ_Спасительница

НЕ_Спасительница писал(а):
Способность человека постебаться над собой говорит о здравом рассудке:).


Вот это мне больше нравится :a_g_a:
НЕ_Спасительница писал(а):
.Люда, это офигенно тяжёлая зона...В прошлом году совсем биде у меня было. Мне помогла планка и отжимания...Если трудно делать на прямых ногах, попробуй с колен...Универесальное упражнен, работают почти все мышцы...В ютюбе найдёшь кучу инфы с техниками...


Да,я посмотрю.Муж мне тоже кое-что порекомендовал...Ну вот что странно...У меня раньше всё хорошо было в этом месте,даже когда до 72 дошла.
Буквально,пару лет назад,а может и меньше случилось....
НЕ_Спасительница писал(а):
потом я неделек на 6 в отпуска мотанусь...


6 недель -это круто!!!
Награда за твою ,,переработку,, :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 22:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Dля вечера была припосена баночка тунца в масле с чили....Калорийный,сволочь, 275 ккал на 100 грамм, но полностью соответствует желанию:))) Съела с удовольствием полбаночки,,,,80 грамм с овсяным хлебушком и зеленухой....Организм довольно мурлычет....

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 22:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
НЕ_Спасительница

Аня,пойду зелёного лучка накрошу со сметанкой...Мне так холодно...И кофейного напитка с молочком горячим...
Отопление дадут только в декабре,муж сказал :hi_hi_hi:
Ты разберендила мне душу.
Может,ещё печень трески найду???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 09:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра и удачного дня! Я отлично восстановилась после рыбки в масле и поехала утром на велике...

Приятный бонус от ЧСС в анаэробной зоне на велике при езде по пересечёной местности: у меня дорога на велике до работы занимает 30 минут средний ЧСС 145 ударов в минуту, интервально на пульсе до 162 при допустимом максимуме 174 и тратиться всего 170 ккал, но ЧСС держиться в аэробной зоне после этого 30 мин., если не сидеть , а хотя бы по офису ходить или просто на месте стоять...итого расход увеличивается до 290 ккал...
Мелочь, а приятно:))))
На прогулке и пробежке такого фокуса не получается у меня......Очень актуально при нехватке времени...Пока не знаю по периодичности...
Изображение

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 11:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция
Утро доброе. Людмила!

Мне когда холодно, малоколорийная еда не подходит... Я за печень трески, однозначно:))) сегодня за красной рыбой надо бы заехать с работы...А то я на курице всё сижу...

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 937 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 94  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, dh2014, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Outbreak, Pavel M, SentiBot, Shadow_kk, Stella_Polare, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, VEA, YandexBot, Мары, элен61, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB