Анка29 Хроники сдувающегося бегемота...

mh33

Я кстати тоже поправлялась сильно именно когда работала в ночные...

Анка29

Дааа...как в ночи пошла, так меня и попёрло...

Huliganka

Аня, при ночных сменах смело поднимай в эти дни коридор :hi_hi_hi:

, а то он думает, что пришли голодные дни (особенно ночью) и начинает откладывать запасы :-)

Анка29

Минус 200...Даже вчерашний плюс не ушёл... :ny_tik:

Сегодня проснулась с улыбкой... :sh_ok:

С чего бы ?
Лёжа потрогала свой живот....Сдувается...провалился. .
Рванула на весы , с уверенностью, что там огроооооммный отвесище... :-)

С другой стороны 1 кг в неделю, при моём образе жизни... :nez-nayu:

Нормально наверное...

Анка29

Подняла коридор...Посмотрим. .. :-):

mh33

Приветики ты мое чудо!!!
1кг за неделю - это хороший результат...главное набраться терпения! нам всем хочется чтобы побыстрее, побыстрее... но тут тебе просто надо понять, как тебе комфортно...
из своего опыта скажу... очень хочу быстро похудеть и знаю, что если урежу калории да минимума, то действительно сделаю это быстро, если не несколько но! - мне очень тяжело морально... становлюсь нервной, злой, раздражительной... ну и голодная хочу все время... а это неизбежно приведет меня к срыву... поэтому приходится худеть потихоньку....

как настроение? какие планы на сегодня?

MariyaV

Привет, девочки! Ань, 1 в неделю - норма. Все правильно. У тебя отличные успехи, не гневи Бога. У меня за последнюю неделю - 800, а позапрошлую +500.

Анка29

Привет Мариночка !
Планы ? Мммммм...... планы.... !
:-)

Сожрала три (ТРИ !!! :sh_ok:

) конфеты, желейных, в шоколаде.. ;;-)))

Попробую уложиться в коридор , :-)

если не получится , значит это запланированный читтинг.. :smu:sche_nie:

Хочу походить с Лесли и на фитболе поёрзать , потом разобраться с курицей, то-ли загрилить её , то-ли студень сварить...
Ну ,а потом в ночь, на работу...
Может получиться в сауну и бассейн... ;;-)))