Приветик!
У меня всё хорошо! Дел много накопилось, да и интернет плохо работает, ждёшь, ждёшь пока загрузится, вроде бы и месяц
Я по совету Жанны рыбный жир всё пью, уже пол коробки выпила, он мне очень нравиться, 1 капсулу выпил после еды и до следующего дня - удобно. Я не знаю с него или с витаминов ( я селмевит пила), но у меня перестали ногти ломаться и слоится. Вот думаю нужно ещё и льняное масло прикупить. А ещё мне нравится вечером пить ряженку с клетчаткой или с отрубями, вкусно и сытно. И самое главное утром чувствуешь себя похудевшей. Сегодня купила селёдку свежую, хочу отварить на ужин и салатик сделать с капустой пекинской.

Наташ, это уже здорово!!!даже не важно от чего именно... результат на лицо и это главное.. кстати... медики говорят, что нужно переодически менять витамины... что организм не у всех усваивает одни и те же витамины... часто всё выходит с мочой.. и нет эффекта... вот по этому рекомендуют пропивать разные витамины... что бы хоть что-то усвоилось организмом..

я тебе уже советовала??? Наташа, мне порой становится стыдно за свою НАВЯЗЧИВОСТЬ... я ко всем пристаю с этим маслом, рыбным жиром и водой... иной раз сама себя ругаю и говорю "не лезь со своими учениями!!" но оно сама собой как то вылазиет и пристаёт ко всем

Жанна, это очень хорошо, что советуешь, если б не твои советы и советы девочек я бы сейчас кг 80 весила уже. А так вот почти всегда правильно питаюсь и доча с удовольствием вместе со мной на правильном питании. к сожалению иногда срываюсь и начинаю трескать запрещённые продукты, но заметила я конфеты почти не ем, очень редко, да и особо не хочется. Творог килограммами покупаю, без него 2-3 дня и всё кажется что давно не ела, дочка запеканку творожную готова есть каждый день. А твои рецепты один лучше другого!
Жанна, я витамины меняю каждый раз. Осенью пила просто комплевит, но мне показалось, что эффекта никакого не было.
У тебя вкусняшки в альбоме появились! Я вот на сырки твои глаз положила, ты так всё аккуратненько делаешь, у меня такие красивые точно не получаться. Я запланировала их в пятницу сделать после работы. Сейчас готовлю, то что по быстрее готовиться. Времени ни на что не хватает. Сейчас ждём проверку на работе, документы привожу в порядок. Ох и работка у меня, всё своё личное время дома трачу на планы и т.п. Но всё это мне очень нравиться.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Ой как много я написала! Кстати у меня авокадо лежит уже неделю и всё жёсткое, оно когда созреет? Сколько его ждать, я уж слюной исхожу, хочу быстрее этот фрукт попробовать.

Наташа, спасибо за комплимент... То что я выкладываю в рецептах, на самом деле ОЧЕНЬ просто..я сама не люблю заморачиваться рецептами.. и как правило, всё делаю между прочим...
а что за продукты ты трескаешь из запрещённых?? я считаю, что без этого просто никак!!! нельзя придерживаться строгих рамок.. это грозит срыву.. лучше, ты сегодня съешь шаурму и завтра снова на ПП, чем будешь строго отказывать себе во всём... придёт время (какая нить сложная ситуация на работе, в семье и т.п. не дай Бог) и тебя просто понесёт.... а так... когда ты в разумных мерках съешь одну шаурму, блинчиков или жареной картошки один-два раза в месяц ... это нормально..

Я на масленицу блины ела, а сегодня на работе пирожок с яблоком съела, но он был печёный и вкусный вкусный! Я была голодная, а с собой ничего не было, это я сегодня на работу торопилась и ничего с собой не взяла.
А картошку жаренную я очень люблю, но ем очень редко, точно раз в пол года, не чаще. Последнее время ем рис и гречку и овощи в сыром и тушёном виде. Сегодня ещё купила перловку. Завтра на завтрак овсяная каша с мёдом и черносливом, на обед будет у меня перловка и кролик тушёный, на ужин творог с клубникой(Я ягодой летом запаслась, полная морозилка ягод и овощей),в перекус яблочко съем.

НаталиНата
Привет, Натулечка! Как вкусно вы все обсуждаете...

Девочки, я сегодня аптекаря замучила с рыбьим жиром! Я ему про Фому, он мне про Ерему. Короче купила, а уже дома поняла, что это не что вы пьете. И только дома до меня дошли все его слова (ну у меня так бывает, что я понимаю смысл слов позже) Он мне говорил, что есть рыбий жир омега-3 и есть рыбий жир - витамины А и Д, ну вот их то я и купила...ну буду пить, тоже полезно. Короче...пока разберешься, проще вообще ничего не пить))))))

Любые витамины полезные для организма. А витамин А, разве рыбий жир?

НаталиНата
Да, Ната, представляешь, есть там все витамин А.