Текущее время: 04 авг 2025, 08:59

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 74 из 87
  [ Сообщений: 863 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 87  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
farka
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 11:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
У меня первый день КД, которые я традиционно встречаю с привесом аж в килограмм. В выходные и в пятницу по вечерам занималась пилатесом перед ТВ. Нудно, конечно, но осень - спина болит скакать. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 11:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Катюшка!!!
Ну от КД это вполне ожидаемый привес...
А занятия...,конечно...,смотри сама,что тебе комфортней... :a_g_a: ,тогда они и в радость будут!!! :-ok-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 11:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
А я меж тем все еще тут. В середине октября вернулась ПП как могу, начала занятия по программе "нет проблемным зонам". Еще бы уметь отжиматься :-)

С июня, когда я бросила спорт и ПП прошло 4 месяца. За это время я ничего не набрала, скинула примерно полкило. Ушло по паре сантиметров в талии и бедрах. Внезапно появился целлюлит :ne_ne_ne: Впереди долгая зима, а зимой мне легче дается самоконтроль. Гантели и скакалку купила.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 11:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-:
Я тоже всё ещё тут... :-)
А отжиматься я только сейчас по настоящему научилась...,хотя уже как пол года точно с Джилл занимаюсь...Сначала с коленок...,это не стыдно...Всё будет ,но постепенно...
Что ни набрала ничего за это время---молодчина!!! :cool_cool: Так держать!!! :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 12:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
Ань, а ты сколько в день тренировок делаешь? И что еще можешь посоветовать наподобие "нет проблемным зонам"? Шагать я пробовала, но очень нудно и нагрузки совсем нет.

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 14:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Я всё время похудения больше одной треньки в день и не делала никогда...Нет ни время ...,да и не к чему себя загонять... :nez-nayu:
80% похудения это всё равно питание...,остальное---для красивого тела и поддержания мышц...
Я сейчас вообще через день тренькаюсь...,чисто поддерживаю форму...
А наподобие Зон в принципе все треньки Джилл...Я счас чередую их с Плоским животом и Убийцей бёдер и ягодиц...
Можешь попробовать её 30-дневку или Рипы...30-дневка чуть проще...
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2014, 15:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
у меня тоже больше одной не выйдет. Но думала в выходной две сделать, а то мне еще потанцевать хочется :-):

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
farka
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2014, 10:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.06.2013
Сообщения: 651
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 271

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Попробовала 30-и дневку, не мое это. Или просто первый этап слишком просто или мало 20 минут. Ничего не болит после нее. Вернусь обратно к проблемным зонам. Вес наконец сдвинулся с мертвой точки, ура. :-):

_________________
Изображение

Изображение


95 - 90 готово!
90 - 85 готово!
85-80 работаем...
80-75

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2014, 15:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Катюшка!!!
Поздравляю с отвесом!!! :cool_cool:
А 30-дневка по сравнению с Зонами простовата однозначно...Можешь попробовать программу Слимдаун от Джилл---там совмещение 30-дневки,Зон и Метаболизма...Довольно таки разнообразно...
http://www.jillian-michaels.ru/slimdown ... _michaels/
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lavla
 Заголовок сообщения: Re: farka: От слоника к мухе!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2014, 17:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2014
Сообщения: 990
Изображений: 0
Откуда: Средний Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 859

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (9)
Катюш, привет!
Поздравляю с новыми достижениями!
А в остальном как жизнь?

_________________
Аня
***
Если сидеть на попе ровно, то никогда не получишь попу своей мечты
Любая, даже самая легкая тренировка все равно лучше, чем отсутствие тренировок

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 74 из 87
  [ Сообщений: 863 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 87  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 86356, Aelen, Аза, Алла291185, Bing [Bot], ChristiL, ЕленаВит, Google [Bot], Iceflue, irina_m1973, Lesforest, natalia iakovleva, RitaJ, satilana68, Volovichenko, Yandex [Bot], Девушка В Красном, Мартиша Адмс, Надежда Ф, Чуточка13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB