calorie
Первые 21 кг. за 4 месяца, а последние 12 за 6,5 месяцев.
А если еще учесть что 31,12,13 я весила 75,5 а счас 73,6, то и вообще выходит 2 кг. за 2 месяца говорю же улитка.

А то, что твоему организму полностью все внутри перстраивать и заново настраивать сейчас приходится, не думала? Там у тебя сейчас ТАКОЕ творится, работа полным ходом, а ты - маааало...

calorie
Ага, как подумаю так и страшно становится, бедный организм
Не. мне не мало, я ж никуда не тороплюсь.
Тише едешь-дальше будешь.

А кроме того, ты так далеко уже отъехала, что теперь тебе точно спешить уже неквда!

УРА
Сегодня новая циферка на весах -500

Завтракаю, мюсли+ряженка, так вкусно, сочетание кисловатой ряженки и сладеньких мюсли с сушеной вишней, очень мне нравится.

Привет! Поздравляю с отвесищем!
Брожу по дневникам, читаю и вдруг на твоем посте поняла свою проблему в похудении- у меня нет разнообразия в еде, когда я пытаюсь чего-то там соблюдать, утром всегда одна и та же каша, обед крупа-мясо, ужин творог-йогурт, как то лень мне думать и вот итог!

ОЛЕСИК..ПРИВЕТКИ..какие мюсли покупаешь..кинь в меня
вчера я достала степпер..отчитываюсь..шагала попу назад ровно 24 мин..сожгла всего то 135 калорий но 1040 пар шагов..вспотела чуток...пульс 120...надо ходить больше...

Лорик-жира нолик
Да, у меня тоже особо разнообразия нет, с утра каша/хлопья/мюсли/каша из пакетика с молоком/ряженкой, ланч хлеб/хлебцы, яйцо/сыр, овощи/фрукты, суп/салат, обед гарнир+кура/рыба, полдник творог с вареньем/сгущенкой/орехами/зеленью и чесноком, ужин кура/рыба+овощи.

светдим
Мюсли и хлопья беру фирмы "АХА", в инете забей выдаст картинку.
Да не обращай ты внимание на калории, прошагала и хорошо, не на диване же просидела.

привет с отвесиком !!!!!

Nysa
Привет
Ага, наконец-то лед тронулся..