натуральный это значить без добавок? так же.... молочку вообще не люблю... именно НЕ люблю.. но могу пить ряженку и молоко... к ним как то нетрально... конечно если надо, то и кефир, и йогурт, и простоквашу , и обрат выпью... но хотелось бы от еды не только пользу получать, но и удовольствие...

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:

так.. так... можно поподробнее.. это как мне порцию высчитать? в СВОИ ПРОДУКТЫ занести данные сухих продуктов?

Да, берешь пачку макарон, заносишь в мои продукты название, потом переписываешь КБЖУ с коробки из расчета на 100 грамм (на некоторых пишут из расчета на порцию, но у тебя порция может быть каждый раз разная), сохраняешь. Когда составляешь меню, выбираешь из названий своих макарон те, которые будешь есть, отвешиваешь сухие макароны, и этот вес вводишь в меню. Вода не учитывается, она не имеет КБЖУ.

Натали, я сегодня Макфу варила.. она есть в базе анализатора, данные соответствуют упаковке... сейчас гляну в БЛЮДАХ есть или нет..

просто те, что я покупала, ни одних не было в базе.

Нет, если ты составляешь меню, зная, что продукт есть в базе, выбираешь его, а весе указываешь тот вес сухих макарон, которые ты себе на кухонных весах отвесила. Т.е у тебя в меню высвечивается макароны макфа - 80 грамм и дальше комп сам рассчитает кбжу 80 грамм с учетом данных на 100 грамм введенных в систему.

на 100г ГОТОВЫХ сколько считать ККал?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Натали, так я же варю не только себе.. а всей семье.. варю всю пачку 500г. А вареные макароны же не соответствуют по массе сухим... как быть, если я себе взяла тарелку с 100г вареных макарон... если я их посчитаю по сухим, то это же не правильно...
Вот, если бы я только себе варила, то понятно... а как мне из общей массы вычеслить КБЖУ?

Не нужно считать Ккал на 100 г готовых, они рассчитываются на сухие макароны, потому что от того, что они варились в воде их КБЖУ не меняется, даже если по весу они будут в три раза тяжелее.

На фото, что ты скинула, тебе нужно было просто выбрать третью в списке позицию, которая не светится чорным, это системная Маква со 344 Ккал на 100 грамм, ее выбираешь и вводишь в вес, фактический вес отвешеных себе сухих макарон. А те позиции можешь поудалять в мои продукты, чтобы не путаться каждый раз.

ппц.. по штучно что ли их считать??? я вроде уже зарекалась не варить макароны...

Тааак. А весы у тебя есть кухонные? Два варианта, либо себе отвешивать и отдельно варить. Либо один раз отвесить сухих, сварить и опять взвесить, чтобы знать сколько эти сухие макароны весят уже в готовом виде. Примерно ты будешь знать вес сухих макарон в вареном виде. Все, бегу на прием к врачу. Прибегу, дообщаемся.