Я не прогрессирую, постоянно перескакиваю с одного на другое, так что ничего хорошего.

А с питанием, у нас всех эта проблема, голова говорит - низзя, а рука все равно тянется.

Привет, девчонки.
В общем новый год старые цели.
По книжкам у меня отставание в 30 книг, я прочитала в том году 130, кажется, книг разной длинности, но из щапланированных всего 20. На этот год еще 20 добавила и 30 с прошлого года. Нужно занятся своими менеджмнет скилз, а не детективы читать но пока даже не начала.
Смогла 1 раз подтянуться, но с этими постоянными гулянками не то что на месте топчусь, а как то даже сдала. Решила больше не гулять
Постоянно не высыпаюсь, потому что ложусь в 2 3 ночи. Нужно как то урегулировать свой распорядок, но не знаю получится ли.
В спортзал хожу 3 раза в неделю, а на этой неделе еще и на каланетику сходила, хочу еще на пилатес. В общем добавляю групповые. Ни фига не худею, но хотя бы и не толстею. Жру как лошадь и все не пп. В этом году цель наладить питание.
Ухаживаю за кожей лица постоянно, боюсь подступающей старости, морщины уже есть на лбу и носогубные. (((
МЧ появился, да. ))) не совсем правда М, но точно Ч. Я бы ссама не поверила всего месяц назад, но в общем он афро. старше меня, но как я сказала зато я всегда молодой буду рядом. ))) хотя на что то типа долго и счастливо я не расчитываю. Есть хорошо, нет больше времени на себя. Он живет в городке, где спортзал, так что это стимул чаще на занятия ходить. )))) но вообще не просто конечно, дома почти не бываю, все таки без мужчин проще жизнь, но с другой стороны стимул к самосовершенствованию. В общем как то и все что в моей жизни происходит сейчас. Пойлу выполню вечернюю программу: умывание тоник сыворотка крем для лица. Мне кстати маникюристка сказала, что нужно ноги маслом для тела мазать. Походить так полчаса в тапочках а потом уж крем. Но я придумала ленивый вариант: мажу одеваю пакеты а сверху носки. Хорошо что одна живу )))

Поздравляю с появлением Ч, пусть и определенные неудобства, но есть и плюсы, больше мотивации для спорта и ухода за собой.) А возраст, нация, рост и остальное не имеет значение, главное, чтобы нравился.
В 29 боятся старости ранова-то, но вот ухаживать за телом нет, это в любом возрасте надо. Сама постоянно мазюкаюсь масками-кремами и маслами, кстати с ногами также делаю, масло или крем, пакет и носки и тогда, когда муж не видит (зачем ему стресс )

А вот с сном надо разбираться, сама страдаю той же проблемой, но реально замечаю, как недостаток сна отражается и на работоспособности, и на самочувствии, поэтому ооочень стараюсь высыпаться.

Давай вместе с нами питание и сон налаживать.

Oxanka 1
Говорят, недостаток сна даже похудеть мешает.
Так что да, нужно налаживать режим дня.
Мне уже 31 пошел. Это информер почему то не обновился.

Заходишь в него, он и обновит число. Хорошо, 31, все равно еще очень рано думать о старости. Я смотрю на свои фотки в 32 и вижу еще очень молодую девушку.)

Привет! Поздравляю тоже с Ч, удивила детализацией - но так гораздо интереснее и креативней))
Ходишь в спортзал 3 раза в неделю - молодца, ведь не забрасываешь ведь!
Да, со сном тоже беда - так вот в чем причина лишних кг! ))

С книгами - хоть 20 из запланированных осилила - это тоже круто (некоторые и одну, которую планируют несколько лет, не могут))
поругала себя, тоже полезно, а теперь похвали за те достижения, что все же есть, они ведь есть!

Девочки, и как эффект крем+пакет+носки на ноги? Я так ни разу не делала - стоит попробовать?

Dianett
Эффект еще пока не известен всего два раза делала. Может Оксана скажет.

Отличный эффект, если делать хоть раз в неделю.

Решила сфоткать бицепс для сравнения. Что-то изменеений как-то и не видно... Вроде бы сильнее стала, но вес не изменился как был 50, так и остался (еще бы столько сладкого жрать). Но это вроде бы как понятно, но что-то и внешне не изменилась, кажется. Хотя попец вроде бы не так висит. Нужно будет как-нить измериться да сфоткаться целиком, как тогда, для сравнения.

Тогда 29 июля (но заниматься начала в конце сентября)

Сейчас

Добавлено спустя 31 секунду:
Как будто даже толще стала (((

Привет. Как раз думала, как делишки. Я у себя тоже прогресса не вижу, скорее даже откат, хоть и см лента говорит другое. Попец, на мой взгляд важнее.))