Всем привет!!! Сегодня -900!!!! Я в шоке!!!! Ура!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Думаю, достаточно. Я с Джил делаю-там силовые,кардио и пресс, у нее эффективные упражнения и их сочетание, еще 2 раза в неделю делаю другие упражнения, ну и день как белка в колесе: свари, покорми, помой, переодень, убери, спать положи, поиграй и т.д.

Евгения М.

приветик! с отвесищем тебя!

С праздником!

Сегодня у меня дилема-как распределить свои калории на день, уже почти 7, а у меня еще 500 ккал нк съеденых.я не хочу разбивать желудок большим количеством пищи, он уже немного сжался)))

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Не знаю, что хуже: не добрать или добрать вечером???

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Решено: выпию кефира 1,5 %, а больше и нет ничего легкого

Евгения М.
Привет!
Кефир, наверное, оптимально.
Держись.

Я сегодня до семи успела съесть фасоль консервированную и полбанки скумбрии из старых запасов. Завтра морковка с капустой и грудка, от которой уже тошнит.

Привет всем!! Сегодня -300!!!! Еще немного и будет 90 с хвостом:-) я хочу их!!!!
Утро началось......с гаишника(((( выписал штраф за зеленую зону. Пришел прямо домой)))) ормальный дядька))) с ребенком поиграл, пока я в банк деньги менять холила( банк в нашем доме). Весело))) штраф 90 тыс, не много,но неприятно. Это 1,5 курицы))) а сколько кефира!!! Или овощей))) проехали, что сделать. А он еще пока говорил, дал мне подписать и пошел. Звонит через мин 20: деньги ж не взял вернулся)))
Сын мой ему бумадки помял-как схватил, а хватка у него ого-го:-) короче,повеселилась я .
Пойду готовить еду, а то кофе только выпила,опять из графика выбьюсь((( вчера кефир и яблоко вечером.

Евгения М.
Привет! Смотрю у тебя тоже без приключений не обходиться! Ещё чучуть и заветные 90 будут

Nefer
Привет)))) да,это точно и про преключения и,надеюсь, про вес:-)

Просмотрела я свой календарь, в таком весе я была в сентябре 13 года, еда не более 1500 ккал. Есть же разница))) но мне хочется постоянно снизить коридор для быстрейшего похудения, но понимаю, что ограничения= срыв, доказано на собственном опыте:-)
Еше замечено, что грудь уходит самая первая, пото .опа, а потом живот, который после родов еще и висит. Надо начать обручь крутить, но, блин, я не люблю однообразные действия и времени маловато, хочется немного и отдыха, пока малыш спит 40 мин)) еще готовить и убирать сегодня лень,голова брлит и погола надо собраться)))