natusya_k: Мой путь к новой себе

DELETED15

natusya_k
:pri_vet:-:

Молодец! Классно выглядишь!!! :cool_cool:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Шуренок, привет, спасибо, стараюсь. Прочитала о твоих успехах, молодец! Выздоравливайте :pri_vet:-:

DELETED9

natusya_k
на 850 была овсянка с маслом, помидоры, сырковый крем, яблоки - все это за 2 часика и впорола :-)

Соль в ванную ложу обычную и добавляю ароматизированную, днем был молокочай, а вечером творожка еще съела, чтобы не голодно было. У меня тоже один раз после ванны привес был, но это один денек всего. В остальном вроде ничего. Ну ты знаешь все так индивидуально :du_ma_et:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Людмила21 писал(а):

на 850 была овсянка с маслом, помидоры, сырковый крем, яблоки - все это за 2 часика и впорола

Что-то не тянет на 850 ккал, разве что сырковый крем, хотя ведь количество то может быть разное :du_ma_et:

А я сегодня в бассейн сходила после перерыва в 4 месяца (был на ремонте). Непередаваемые ощущения :cool_cool:

У меня после него тоже водичка выходит будь здоров :-)

Прозондировала почву насчет тренажерного зала, приглашают в субботу на пробные бесплатные занятия, вот и думаю, идти или нет :du_ma_et:

DELETED9

natusya_k
канечно иди!!!!! У нас, очень жаль, нет бассейна, я бы тоже ходила. А в тренажерный зал - у нас его нет :ny_tik:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Людмила21
че то очкую я :-)

Да и идти пока не в чем, кроссовки так и не купила, а спортивная форма заказанная по интернету пока не пришла.

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

В тренажерку так и не сходила, подожду пока. Эта неделя у меня была провальная, устала на весах видеть цифру 76,9 :ne_ne_ne:

И ведь нарушений никаких не было ни в питании, ни в спорте :nez-nayu:

Вчера был настрой толкнуть вес чем-нить типа зажорчика устроить, но хватило меня только на скумбрию копченую, да полбокала пива :-)

Не ела ее давненько, да еще в таком количестве - полрыбины умяла только так :hi_hi_hi:

Подсчитала калории вечером, получилось 1800, сегодня отвес в 400 гр, только думаю, что зажорчик мой завтра отразится на весах :du_ma_et:

lenanik63

natusya_k
Наташа, привет!!! Зашла познакомиться!!!
Очень впечатлил твой результат, а фото До и После просто потрясло!!! Ты молодец, уже многого добилась, а я еще в начале пути, но читая ваши дневнички, кто с веса больше 100кг пришел к 70кг, очень надеюсь что и у меня все получится :-):

Удачи тебе!!!

DELETED9

natusya_k
:pri_vet:-:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

lenanik63, привет! Рада знакомству :-|-:

заходи в гости, будь как дома :a_g_a:

И у тебя конечно же все получится. Я когда начала считать калории, даже и не думала, что меня хватит на столько времени. Думала, что как и раньше - максимум на пару месяцев. Оказалось, что это так затягивает, и сейчас мне уже мои 77 кг кажутся огромным весом, как я раньше ходила, прямо ума не приложу :nez-nayu:

У тебя хороший результат за месяц, прямо как у меня в начале пути, так что удачи в похуделках :-):

Людмила21, привет, это намек или мотивашка для тренажерки :-)

Правила форума

natusya_k: Мой путь к новой себе

Кто сейчас на конференции