Текущее время: 02 авг 2025, 18:59

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 74 из 76
  [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 18:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
alesya12
Замечательно!!!

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 08:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!

Процесс идет :ya_hoo_oo:
Вес сегодня 121,5.
Буду взвешиваться по субботам. В будние дни у меня все спят. Я как мышка тихонько ухожу на работу..

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
knatka
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Ура!!! Поздравляю!

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 08:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
Спасибо, Наташа!

Девочки, я с пути не сворачиваю - ПП, по возможности 1900 ккал и по часам.
Я пропадаю на работе - полный завал. Прихожу и падаю. На форум почти не заглядываю.
Спорт пока не подключался совсем. По ходьбе только 2 км в день.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 09:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
alesya12
Приветствую!
Не торопись со спортивной нагрузкой, и так я гляжу вся в мыле с работой, и калораж питания... может все же стараться 2000 наедать, посмотри как будет вес уходить.
Поздравляю и желаю удачи! Так держать.


Оптимально конечно на данном этапе отвесы не больше 1 кг в неделю.
Если пару недель подряд отвесы будут больше 1 кг, не боись есть больше. Худеть еще ой как долго, давай это делать по возможности не торопясь и не вгоняя организм в стресс.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
alesya12
Добрый день!
Замечательно!Ты молодец! Процесс пошёл! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 12:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
alesya12
Привет! :-|-: Вот это ты ворвалась! -5 кг за месяц! Молодец, поздравляю! :cool_cool: Я тоже вернулась.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 20:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Привет!!! С возвращением! Мне ещё 10 надо скинуть до того уровня, что я была тут.
.Эврипида
Спасибо, Леночка.
Dream30
Дина, я стараюсь наедать по максимуму. Но с режимом работы - очень проблематично - завтрак полноценно, ланч иногда пропускаю. - доедаю в обед. Полдник - на ходу - яблоко. Прихожу после 19. Рыба с овощами. Кефирчик и в койку.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 21:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
alesya12, добавь на ужин что-нибудь из медленных углеводов.
Я ем хлебушек сейчас на ужин практически ежедневно.
Перестала наедаться белково-овощными ужинами.
Похудению это не мешает. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 22:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра взвешивание....

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 74 из 76
  [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], KETI_G, Lis blanc, Oxanka 1, serg-m2140, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB