Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 09:43

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 74 из 76
  [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 18:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
alesya12
Замечательно!!!

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 08:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!

Процесс идет :ya_hoo_oo:
Вес сегодня 121,5.
Буду взвешиваться по субботам. В будние дни у меня все спят. Я как мышка тихонько ухожу на работу..

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
knatka
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Ура!!! Поздравляю!

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 08:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
knatka
Спасибо, Наташа!

Девочки, я с пути не сворачиваю - ПП, по возможности 1900 ккал и по часам.
Я пропадаю на работе - полный завал. Прихожу и падаю. На форум почти не заглядываю.
Спорт пока не подключался совсем. По ходьбе только 2 км в день.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 09:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
alesya12
Приветствую!
Не торопись со спортивной нагрузкой, и так я гляжу вся в мыле с работой, и калораж питания... может все же стараться 2000 наедать, посмотри как будет вес уходить.
Поздравляю и желаю удачи! Так держать.


Оптимально конечно на данном этапе отвесы не больше 1 кг в неделю.
Если пару недель подряд отвесы будут больше 1 кг, не боись есть больше. Худеть еще ой как долго, давай это делать по возможности не торопясь и не вгоняя организм в стресс.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
alesya12
Добрый день!
Замечательно!Ты молодец! Процесс пошёл! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 12:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
alesya12
Привет! :-|-: Вот это ты ворвалась! -5 кг за месяц! Молодец, поздравляю! :cool_cool: Я тоже вернулась.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 30 янв 2016, 20:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Привет!!! С возвращением! Мне ещё 10 надо скинуть до того уровня, что я была тут.
.Эврипида
Спасибо, Леночка.
Dream30
Дина, я стараюсь наедать по максимуму. Но с режимом работы - очень проблематично - завтрак полноценно, ланч иногда пропускаю. - доедаю в обед. Полдник - на ходу - яблоко. Прихожу после 19. Рыба с овощами. Кефирчик и в койку.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 21:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
alesya12, добавь на ужин что-нибудь из медленных углеводов.
Я ем хлебушек сейчас на ужин практически ежедневно.
Перестала наедаться белково-овощными ужинами.
Похудению это не мешает. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: стремлюсь к двухзначной цифре на весах
СообщениеДобавлено: 05 фев 2016, 22:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра взвешивание....

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 74 из 76
  [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Alise_Tr, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Соколова Татьяна, gatim55, GoogleBot, GPTBot, HJLXTYRJDF, ingvar, katarzуna86, kluus, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, TrendictionBot, Valushechka, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB