Я советую , потому что сама очень строго все соблюдала когда начала худеть и результат себя показывал. Ведь скинула до 60кг. потом хорошо держала.
А теперь понимаю , что можно и чего нельзя делать, а иногда делаю. И сразу получаю в ответ прибавки.

Людмила!

Людмила, выходи! Давай свой отчет!

Людмилочка привет
Где опять пропала, я скучаю

Всем привет и спасибо огромное за поздравления!
А я набрала за праздники 1,5 кг и теперь пытаюсь от них избавиться, уже один кг ушел.
Меню не каждый день заношу в личный кабинет, поэтому пока отчетов нет, завтра только будет отчет за сегодняшний день.
В общем прошли праздники, объедаловка закончилась, берусь за ум

Людмила, приветик! Как хорошо ,что ты появилась. Ты не одна набрала. Я вот тоже хорошо прибавила , что даже линеечку с 65 увеличила на снастоящий вес . И вот от него с сегодняшнего дня начала худеть.

Даже не буду меню свое показывать, хотя из калоража не вышла и даже БЖУ выдержала. Но была в меню соленая кета, и в результате привес и отеки на морде лица
Понимаю, что это вода, но также понимаю, что мне ее долго придется выгонять.
А рыбы еще много, она такая вкусная, вот как удержаться?!
Линеечку пока не трогаю, возьму себя в руки и вернусь к этому весу, сегодня никаких рыб

Людмилочка привет

Дааа, трудновато тебе будет Это ты свою рыбку показала нам ?
Я смотрю у тебя ава новая Но еще лучше бы, если бы ты себя разместила
Желаю тебе удачи