Нууу, ок, не вижу смысла мусолить эту тему

Не мусольте, чо. Просто надо понимать элементарное. Чтобы диетолухи жизнь никому не портили.

Это вы ни с того ни с сего начали "объяснять элементарное", хотя вроде никто не просил

Вот никто и не спрашивает, потому что не элементарного не знают. Но Вам-то за поговорить интересно, физиология штука скучная, ога.

Granit, я физиологией заморачиваюсь, но обсуждать это люблю с теми, кто
а) хочет участвовать в разговоре
б) умеет разговаривать с уважением

Лезть и вставлять свои пять копеек там, где это не нужно, считаю пустой тратой времени.

------

Небольшой отчёт, дабы не скатываться во флуд. Вечерняя тренировка на пилоне отменилась, и заменилась распитием домашней сангрии под просмотр фильма. С молодым человеком, естесственно, одна я бы в такую деградацию не скатилась С одной стороны мучает совесть, что вместо одного направления пошла прямо в противоположное, а с другой - мне последующие три дня работать в вечерние смены, у молодого человека, наоборот, работа с утра, т.е. видеть друг друга мы практически не будем. Вот и расставляешь приоритеты

Сегодня в планах забег на 10 км, но не знаю-не знаю- не знаю...Дотащу себя до зала, а там посмотрим)

------

Наконец-то определилась с сертификатом персонального тренера, который хочу получить. После довольно долгого сбора информации остановилась на NSCA-CPT (National Strength and Conditioning Association - Certified Personal Trainer). Экзамен всего один, 3 часа, 300$, и это ещё божеская цена, т.к. другие сертификаты требуют нескольких экзаменов, и каждому из них нужно готовиться в группе (плюс ещё несколько сотен долларов на каждый тренинг). По разговорам тех, кто экзамен сдавал, за два месяца можно подготовиться самостоятельно. Учитывая, что за спиной 6-7 курсов по кинезиологии, задача упрощается. Поэтому цель - до конца 2016 года к этому экзамену подготовиться и сдать, чтобы с зимнего семестра уже начать подрабатывать при университете.

Подготовку начну, как только закончу летний семестр - сейчас просто не потяну. В конце августа - начале сентября пройду курс оказания первой помощи - это обязательный шаг для получения сертификата.

Потратив пару часов, определилась, как использовать это направление для иммиграции. Раньше думала, что профессии, связанные с тренерством, для получения вида на жительство в Канаде не подходят. Оказалось, что это не так. В общем, расписала для себя всё по пунктам вчера, и успокоилась наконец Когда видишь цель и конкретные шаги для её достижения, жизнь становится гораздо проще))

Да, я заметил. Много пафоса и нежелание смотреть на суть вещей. Теперь понимаю, откуда тренИры берутся.

Гранит, вам того же, и вас туда же

MotoTanya, вот вот вот :(

В пятницу 10-километровая пробежка не состоялась. Пока тянула свой кофе (за час до тренировки, ага-ага), в кафе подсела пожилая пара...Мужчина 75 лет, но выглядит на 60, и великолепнейший рассказчик. Служил на Queen Mary, обплавал весь мир, 20 лет прожил в Африке, и вот теперь остепенился в Ванкувере. Кладезь истории, было очень приятно пообщаться. Когда разошлись и посмотрела на часы, времени едва хватило на то, чтобы вернуться домой и подготовиться к работе...С которой на следующий день уволилась

Метания были приличные, но в итоге решила своё время посвятить поиску нормальной работы на осень, через университет, а также дому и быту. Карманные деньги всегда приятно иметь, но поняла, что сейчас другие приоритеты.

В итоге пробежка состоялась сегодня.
Скорость - 8 км/ч
Время - 1 час 10 минут
Расстояние - 10,2 км
Состояние - хорошее

Даже толком не устала, и вечером, думаю, спокойно переживу час на пилоне

КАк это возможно?
У вас проблемы либо с определением скорости, либо с расстоянием либо с честностью

Отличная цель!! Большие возможности, да с твоим образованием!! Жму руку!!! Далеко пойдешь!

Добавлено спустя 57 секунд:


вот это собеседник!!!