Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Zemlja

Vesny6ka писал(а):

Саша, я щас сделала Плоский живот, и че-то решила глянуть 2 уровень, там тааак страшно! Оооочень иетенсивные упры и в основном стоя :ps_ih:

Даа??Я пока не осмелилась смотреть :hi_hi_hi:

Мне почему то с каждым разом плоский живот сложнее идет :ne_ne_ne:

наверно потому что сильнее становлюсь и лучше прорабатываю :du_ma_et:

Блин,а вот стоя сложнее,лежа-ерунда вообще :secret:

Vesny6ka

Вот-вот, я тоже замечаю такое, что сложнее стало... Мне через неделю предстоит 2 уровень.. так что скоро узнаем, но судя по упрам, думаю, очень сложно будет, ну да ладно, прорвемся :-):

Zemlja

Vesny6ka писал(а):

Вот-вот, я тоже замечаю такое, что сложнее стало... Мне через неделю предстоит 2 уровень.. так что скоро узнаем, но судя по упрам, думаю, очень сложно будет, ну да ладно, прорвемся :-):

ну ниче!!! :hi_hi_hi:

прорвемся конечно,зато ух какие будем конфетки :hair_flower:

Vesny6ka

Я хочу еще попробовать а у неё кикбоксинг и сжигай жир, ускоряй метаболизм... эх.. :-)

Zemlja

Vesny6ka писал(а):

Я хочу еще попробовать а у неё кикбоксинг и сжигай жир, ускоряй метаболизм... эх.. :-)

не говори мне об этом!тоже хочу!!! :-):

А вообще вся жизнь впереди мы с тобой еще успеем все попробовать! :-):

Блин 2 дня не занималась,аж трясет,как будто вся заплыла жиром :ne_ne_ne:

Инна Игоревна

Приветик!

У тебя все получится! Будешь красоткой как на картинке!!! :bu_ket:

Zemlja

Инна Игоревна писал(а):

Приветик!

У тебя все получится! Будешь красоткой как на картинке!!! :bu_ket:

Спасибо за поддержку!!!Да,да,да!!!Я стараюсь!!!Да будет так,аминь! :-):

Zemlja

Отчет за 11.03.2013
Кардио тренировки(на работе была)
Еда:
Стакан воды с лимоном и медом кружки кофе с молоком+3 ч.л. сазара
каша 4 злака 50 г(на воде с щепоткой вегеты)
шок.конфета 10 г
крекеры соленые 50г
Скумбрия в томате-100 г
курица 150 г+картошка 50 г
шок.конфета 30 г
энергетик 500 мл
шок.конфета 10 г
творог 90 г 0,5%+сметана 40 г 20%
миндаль сырая-60 г
Вода 2 л,зеленый чай без сахара с лимоном одна кружка.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Крч,предполагала съесть сегодня меньше,но я съела злосчастную скумбрию и мне так стало плохо,крч не сварение опять у меня было.Вообщем прошло только когда навернула через несколько часов картошечку с курицей.Все консервы разного рода больше не ем! :ne_ne_ne:

Summer13

Vesny6ka

С добрым утром! Конечно, нафиг эти консервы!! Саша, у тебя уже ломки по спорту начинаются :hi_hi_hi:

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции