ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
лишь бы этот месяцок не затянулся как у меня

я ему не дам затянуться.... хоть 0,5-1 кг в неделю, но обязательно планирую сбросить :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Научи меня как хотя бы по 0,5 сбрасывать. Что-то организм никак не хочет по графику идти

Prozirina

Приветик!

Мой организм тоже бастует, отвесы минимальные и у нас с ним, видать, разные планы на похудение и на скорость сбрасывания. Мне-бы тоже хоть по 500 в неделю, без привесов...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Prozirina
И как бы его толкнуть что ли, чтобы планы такие же были

Mouse_ntl

я своему организму устраиваю что-то необычное.... или какую-то мега кардио тренировку, силовую нагрузку до упаду или ванну с горчичкой..... или же наоборот расслабляюсь.... ничем не занимаюсь.... а раз в неделю обязательно читтинг....

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Я слышала, что читтинг устраивать лучше только тогда, когда вес 2 месяца стоит. Все остальное - зажор это :-)

irnija

Привет!
У меня стоял вес недели 1,5, а потом потихоньку полез вниз.
Я уже почти такая же как до беременности. только животик еще убрать и укрепить, но уже так не весит. :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

irnija
А какие процедуры, упражнения используешь для укрепления животика?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем доброе утро!

Утро выдалось просто замечательным: отвесик -600 и -1см в талии :cool_cool:

Mouse_ntl

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции