Привет,привет, не виделись, не слышались 100 лет. Как худеется, как успехи?

Эти отключения света внесли свои коррективы в похудение, главное не поправляюсь,минус минимальный

Приветище!!! Смотрю.ты здесь изредка появляешься. И я вернулась назад,только уже с новым дневничком,старый ушел в архив. как твои дела? как живется,худеется?

Новый год конечно стопорнул вес, но вечная битва с весом продолжается,!

Тук ,тук. зашла поздороваться

ой, тяжело худеется....

Нашла на работе единомышленников, неделю решили посидеть на шведской диете, первый день прошёл хорошо, голод не мучает, посмотрим как пройдёт неделя

Ириша привет.это здорово когда в окружении находятся едмномышленники.вот в моем кол-ве таких нет.
А что за зверь такой "шведская диета"?

Викуль, выбор пал случайно. Для меня это как вариант разгрузочной недели, калорийность ограничена, но чувства голода вроде не возникает. Первый день была гречка(150) с молоком (150-200) на утро, салат из помидоров и перца без заправки (200г)с добавлением твердого сыра (мне хватило 50 г вместо 100), стакан молока, а на ужин отварной картофель 2 шт (150г), отварная свекла 200 с ложкой низкожирной сметаны (я брала 50г кефира) и кусочек ржаного хлеба(20г). Маленькая погрешность- выпила чашку капучино, а то без сахара на работе не совсем камфортно. Сегодня утром снова гречка, в обед зеленый салат+2 небольших картофелины и порция рыбы (200-250), а на ужин яйцо, салат из капусты и стакан молока. Ну и так далее, примерно похожие дни, в поисковике набери, если заинтересуешься. Посмотрю, как результат, а то опять после зимы привес до 70 кг, а мечтаю о 61. Спортом только дома занимаюсь, в зал просто не хватает времени и сил ходить, после работы пока домашние дела поделаешь, уже только в кроватку хочется. Как у тебя успехи?

Сегодня третий день диеты и минус 1,5 на весах. Съела тост из черного хлеба с сыром, запила стаканом молока, съела витаминку- сытненько, вкусненько и уже радостно. Сегодня явно ощутила цель- 61кг.