Nikol_: Ozempic

Nikol_

Успела утром поймать красивый кадр: солнечное дерево!

Nikol_

Не стала сегодня взвешиваться, наверняка там какая-то ерунда.
Сегодня день спокойный, так что прямо с завтрака веду себя примерно!
Вчера еще один прокол был, мы хоть и очень много перемещались, но это все на автомобиле, поэтому шагов катастрофически мало всего 1100. Короче день вчера был совсем плохо организован.
Сегодня весь день дождь, наверное с прогулкой тоже не сложится. :ny_tik:

28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 (непредвиденные обстоятельства)

Nikol_

Отчет по Ozempic
Сделала седьмой укол. Снова забыла о нем и сделала только в четверг вместо среды. Так что отчеты снова сдвигаются на день. Состояние отличное, настроение бодрое. Продолжаю.

Лето@

Nikol_
поставь будильники на четверг, напоминалку.
я так свою терапию колю - с напоминалками. За 8 лет не привыкла))

Nikol_

Лето@

Приветик!

Лето@ писал(а):

поставь будильники на четверг, напоминалку.

Ну, если, он будет напоминать через каждые 5 минут и выключить будет невозможно. :cool_cool:

А то я напоминалку почитаю, скажу ей спасибо и благополучно снова забуду!!! :-)

Но поставить, безусловно надо! Спасибо за совет!

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Оземпику не страшно, можно до 5 дней сдвигать укол.
Но порядок есть порядок. Не просто так ведь определён промежуток в неделю.

Лето@

я ставлю именно звонок. мерзкий)

Nikol_

Лето@ писал(а):

я ставлю именно звонок. мерзкий)

Ок, договорились, так и сделаю! :-)

Поставлю мерзкий! :cool_cool:

Потеряшка

Nikol_, динамика сброса веса впечатляет :cool_cool:

Поздравляю!

Nikol_

Потеряшка
Спасибо!
Решила результаты вынести на первую страничку, а то сложно анализировать, когда все разбросано по дневнику.

Nikol_

28.10.25 - 400 шагов (сделала укол в левое колено)
29.10.25 - 3000 шагов (4 отдыха).
30.10.25 - 1100 шагов (непредвиденные обстоятельства)
31.10.25 - 3000 шагов (весь день шел дождь)

Правила форума

Nikol_: Ozempic

Кто сейчас на конференции