Привет, Котяня, пожалуйста.
У нутовой муки тоже ореховый привкус.
Хумус я не хочу делать, потому что кроме меня есть никто не хочет, а в магазине можно купить небольшую баночку.
Тахини есть на маркетплейсах.

Бисквит без яиц хочу. У моих племянников аллергия на куриные яйца, я всегда думаю, что им приготовить.
А вот есть постные варианты выпечки я уже боюсь, вчера съела три тортильи.
Сырой нут у меня тоже есть, надо попробовать его сегодня замочить. И сварить на гарнир.

Сегодня вес 94,4
Вчера не было энергии из за нехватки сна. И ела больше, чем надо.
Сегодня
Завтрак нутовый омлет с помидором и перцем.
Кофе
Мандарин

Обед рис, запеченная навага, салат овощной.

Ужин планирую рыбу и вареную цветную капусту.

Вчера купила бананы и мандарины, хумус за 90 р, остальные баночки по 160 и выше, хлебцы и крем соус ( креветки, кальмар, раст масло в составе).
На ужин были 2 запеченные наваги ( небольшие), хлебцы с рыбной намазкой, чай, кофе . В общем , вчера вечером помогала детке с проектом и математикой ( это нервнозатратно) В логарифмах сильно плавает. В общем я снова начала за нее дергаться.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Вес 93,85.

93,65
Вес снижается мало помалу.
Хотя я слетела с постного питания и жестко очень нарушала. Жалко. Но тяжело находиться в эмоциональном напряжении.
Очень сильно переживала из за дочки ( какая то школьная травма вылезает постоянно и все) , но проект она защитила, да что то ей помогла, конечно, но в целом она сама. Но не без нервов ( ее невнимательность ей мешает) .
Все таки нервная система у меня хрупкая, надо ее как то укреплять и тренировать.
Хорошего настроения и выходных.

Да, эмоциональное напряжение буквально вычерпывает все запасы глюкозы, постоянно хочется есть. И причем не идти готовить, а взять то, что под руку попалось.
Моей дочке 14, и тяжело стало именно в последний год, до этого как-то более-менее. Я вся извелась, но потом нашла для себя решение: предложила ей своего психолога. Я в терапии давно, поэтому, придя на консультацию, дочке не нужно было весь анамнез от рождения поднимать. Так что острые проблемы решаются одним сеансом, раз в 2-3 месяца. Таким образом я и тревогу частично сняла с себя, и в то же время долю ответственности за благополучие дочки ей же самой и передала.

Тихий огонёк
Спасибо за отклик!!!
Учеба моей дочки - это моя психотравма. Столько сил, слез и переживаний … многие не понимают мои чувства. Ну и ладно. Да, для меня это важно. Я с какими то моментами смиряюсь, с какими то нет. И скорее , это мне надо к психотерапевту со своим состоянием, чем ей. Но в этом году мне было значительно легче, с сентября (период май - август было очень нервно), вот только неделя была стрессовая.
И нервы, конечно, последние 4 года вообще истончились.
Тяжело последние недели просыпаться, сил и энергии мало, пишу какие то моменты для себя, чтобы успокоиться. Потому что не хочется делиться ни с кем. И надо держать лицо.
Включаю иногда медитации, аффирмации, читаю православные книги, зажигаю свечи и молюсь, потом становится лучше.

Со сном, наверно, какой-то замкнутый круг. Недосып - тяжело переваривать действительность - усталость валит с ног - непрожитые эмоции опять не дают крепко спать(
Аффирмации в классическом виде - отлично же. Мне еще в трудные моменты нравятся стихи Алеси Синеглазой, они жизнеутверждающие и искренние. Я даже в прошлом году себе бумажную книгу купила. Часто открываю. Там разное...
Всё будет прекрасно, моя дорогая,
И многое станет уроком полезным,
И те, кто на прочность тебя проверяют,
Когда-нибудь лбы расшибут о железо.

Кнут сменится пряником, что неизбежно,
Но как ни крути, от тебя всё зависит,
Примерить печали, а может, надежды?
Направиться вниз или в звёздные выси?

Когда на пути неудач череда,
Когда каждый шаг тяжелей адской муки,
Ты помни, так будет в судьбе не всегда,
Особенно если не складывать руки.

Алена, спасибо.

Девочки, я счастлива.
У ребенка 4 автомат по математике, попала в список 8 человек. И по обществоведению тоже вроде бы должен поставить автомат 4. Историю надо сдавать. Я так радуюсь!!!! Да, для меня это важно. Я много сил, энергии и времени отдавала ее учебе в школе, и там никакой отдачи… а здесь, если и помогаю, то вижу и отдачу и результат, и она стала более ответственнее. Может быть надо было раньше сменить школу? Ведь репетиторы говорили, что у нее все неплохо, но в школе результат был одинаковый, и она перестала там стараться. В техникуме все пишет и ходит на пары, делает домашки, проект. Где то я включаюсь, но там где ей сложнее всего.
Благодарю Бога, что он меня слышит и помогает. Хочется бежать в церковь и расцеловать все иконы.

Поздравляю, хорошие показатели!
А какую профессию осваивает или пока еще только школьная программа у них идет?