Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 07:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1963 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 197  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 00:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ужин:
У обеих-творожная запеканка без муки
Фото до запекания))
Изображение

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 11:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Вес мой- 91,500(-200гр)
Вес Саши-69,700(-0гр)

Завтрак:
Изображение

У меня еще кофе с молоком

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Последний раз редактировалось @Ириша@ 13 сен 2022, 11:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 11:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1354
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,008

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Завтрак:
Изображение


Ух ты, красота какая :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 11:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
^Totoro^
Спасибочки)))

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 11:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@
Очень красивая запеканка! Поделишься рецептом? Я не то, чтобы готовить буду, но вдруг меня это сподвигнет всё таки :men: особенно, если без танцев с бубном вокруг духовки

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Не такая
Минут 10-15 занимает подготовка...и то большую часть этого времени-это декор)))

Рецепт:
600гр творога
3 яйца
4-5ст.л сахара(можно заменитель)
1ч.л ванильного сахара
5ст.л сметаны
щепотка соли
1пакетик(40гр)- пудинг сухой в пакетиках
Это все блендером смешать(консистенция жидкой сметаны)
Делим смесь на пополам,но в одну немного больше(на гр 50-70), и туда где меньшее количество добавить:
1,5ст.л какао и для выравнивания консистенции 2-3ст.л молока(что б смеси по густоте одинаковыми были)
И в форму или смазаную,или с пергаментом выливам 3ст.л белой смеси,всередину ее 3ст.л шоколадной и так чередовать пока не закончатся смеси
В духовку разогретую до 180° на 40 минут,потом накрыть фольгой и еще 20минут!Обязательно остудить(а то не будет форму держать) и достать из формы

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Можно без сметаны делать,но тогда нужно 2пакетика пудинга и 1ч.л разрыхлителя

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Тут видео рецепт с сметаной

Тут без сметаны

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 13:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@
Супер, спасибо за рецепт! Про то, что сырники забуду (тэглайн из видео :men: ) - это тоже хорошо, ибо с ними гораздо больше трудностей в готовке.

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 15:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
А в рулет с лавашом,ты в творог белок ложила???
:a_g_a:

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 16:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Рецепт:
600гр творога
3 яйца
4-5ст.л сахара(можно заменитель)
1ч.л ванильного сахара
5ст.л сметаны
щепотка соли
1пакетик(40гр)- пудинг сухой в пакетиках
Это все блендером смешать(консистенция жидкой сметаны)
Делим смесь на пополам,но в одну немного больше(на гр 50-70), и туда где меньшее количество добавить:
1,5ст.л какао и для выравнивания консистенции 2-3ст.л молока(что б смеси по густоте одинаковыми были)
И в форму или смазаную,или с пергаментом выливам 3ст.л белой смеси,всередину ее 3ст.л шоколадной и так чередовать пока не закончатся смеси
В духовку разогретую до 180° на 40 минут,потом накрыть фольгой и еще 20минут!Обязательно остудить(а то не будет форму держать) и достать из формы

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Можно без сметаны делать,но тогда нужно 2пакетика пудинга и 1ч.л разрыхлителя
:sluna: :sluna: :sluna: надо попробовать!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая @Ириша@
СообщениеДобавлено: 13 сен 2022, 18:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Вес мой- 91,500(-200гр)
Вес Саши-69,700(-0гр)

Завтрак:
Изображение

Какая красота

Тебя и Сашу с первой достигнутой целью.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1963 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 197  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Belua, BingBot, Brm, Сахарная, ClaudeBot, GoogleBot, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, Галина Микушина, SentiBot, serg-m2140, sit-nik-off, suitjacket, sveta180266, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, Пустячок, Ирина888888881986, Людмила Савалина, элен61, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB