Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 апр 2026, 18:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 21:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Почему ты без защитных очков?

Потом надела. Я под неусыпным контролем работаю.
Да и тут практически ничего не летит, вода ж.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Ленусечка писал(а):
Где ты изучаешь польский язык?

https://vk.com/polskilat
Дмитрий Латушкин

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 21:09 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника
Алена, еще раз спасибо за ссылочку, я тоже записалась, сразу же.
Но, как я поняла, это была не запись, а подписка на данный курс. В данный момент записи нет,
а когда будет набор на курс придет оповещение о наборе. вот именно тогда можно будет записаться.

Балетная Грация
я не писала, что она заболела пневманией от метода дыхания,
я писала - дышала 4-6 мес, потом заболела пневманией.
Из-за кашля или по другим причинам, перестала дышать по данной системе, и вернулись потерянные кило.
По питанию она не меняла ничего, ни в период дыхания, ни в период лежания в больнице.
Спасибо за столь объемную и познавательную статью!

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 21:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9907
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,900

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника
Спасибо!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 22:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8106
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,196

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Алена, привет. Зарегистрировалась на Открытом университете и что теперь? Пишут "Заявка отправляется". На всякий случай на китайский еще попробовала попасть. Расскажите теперь, это что-то стоит?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 08:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
А это вы про образование хорошую тему затронули, я люблю кчится.
Но я б в ip отрасль хочу. У нас в городе есть курсы интересные, но с нынешней работай не смогу по времени.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 11:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Рада, что ссылки пригодились.
Курсы бесплатные, платный только итоговой тест с прокторингом (это для тех, кому нужен сертификат и перезачет курса в вузе).
Сразу предупрежу, что в промежуточных тестах встречаются вопросы из дополнительной литературы, предложенной авторами курса. Это полноценный университетский курс, интересный, полезный и основательный.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 15:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2692
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 410

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
Корочея писал(а):
Тоже хочу на несколько курсов записаться. Что-то меня понесло, ведь зарекалась.

Там нагрузка очень приличная на некоторых курсах, до часа в день может отнимать.

Да, согласна, что-то я размахнулась. Хотя, можно учиться и в дороге, которая занимает около 3,5 часов ежедневно)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 06:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Алёна, как дела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 10:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея писал(а):
Хотя, можно учиться и в дороге, которая занимает около 3,5 часов ежедневно)

Легко)

Февраляночка писал(а):
Алёна, как дела?

Сейчас расскажу.

Вес 82,5, что неудивительно. Талию вернула в 76 см, постепенно возвращаюсь в русло похудения и слива воды, осталось пережить всего 2 дня каникул :nez-nayu: у четверых и неделю у старшего.
Пока лично для меня нестабильная эмоциональная атмосфера, надо привыкнуть к определенным открытиям, просто принять их как данность. Запросила консультацию психолога. Она давно меня знает, разговор надолго не затянется.

Решила немного посмотреть на себя со стороны, как на женщину, хозяйку, мать-и-мачеху :hi_hi_hi: . Увидела, что аккуратный внешний вид, маникюр, уходовые процедуры, хорошая одежда и обувь, порядок в сумке и личных ящиках стали нормой - это смело можно уже не вписывать в планы и цели.
Что нигде по дому не бывает (за редким исключением, в связи с 5 ребенком) оставленных где попало вещей.

Что совместный выбор и просмотр кино по вечерам стал для детей нормой.
Что радиоспектакли на ночь и игрушки помогают младшему справляться с яктацией.

Что непоколебимость и терпение в вопросах правил общежития дают отличные плоды.

Вчера за очередной закачкой сказки на ночь хлопцы пришли ко мне в полной боевой готовности: комнаты ко сну готовы, кухня вымыта, вся посуда и все поверхности чистые, обе печи растоплены.
И это при том, что я с обеда в принципе никого ни разу не трогала и ни о чем не просила, была безвылазно в своей комнате, решала с мужем служебные и домашние вопросы, смотрела фильм "На грани".

В общем, хоть это давно и известно, я повторюсь.
Для спокойной жизни с детьми (в любом количестве и качестве) нужны правила, незыблемые правила.
Стабильность нормализует их эмоциональный фон и дает им ощущение безопасности.

День уже начался.
Девочкам поручены блины с вареньем и уборка новогодней атрибутики, своих каникулярных игрушек, мытье полов в 3 комнатах.
Мальчикам - приготовление молочной овсянки (малый), борща, уборка в подвале, подметание вокруг дома и дрова, дрова.

Мне надо дописать и опубликовать интервью, съездить с мужем в спортзал, придумать детям кино на ночь, пересмотреть советский телефильм "Хозяйка детского дома" :a_g_a:
Дождь, +7, моя любимая погода ;;-)))

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 11:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
До чего же интересно тебя читать :dreams:

Алён, а что за статьи ты пишешь?

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Оларт, Оля Весна, realkea, Reisende, sannirina, schagulina, svs1122, ThinkBot, TrendictionBot, votigas, YandexBot, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB