Текущее время: 07 авг 2025, 00:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 21:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Почему ты без защитных очков?

Потом надела. Я под неусыпным контролем работаю.
Да и тут практически ничего не летит, вода ж.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Ленусечка писал(а):
Где ты изучаешь польский язык?

https://vk.com/polskilat
Дмитрий Латушкин

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 21:09 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника
Алена, еще раз спасибо за ссылочку, я тоже записалась, сразу же.
Но, как я поняла, это была не запись, а подписка на данный курс. В данный момент записи нет,
а когда будет набор на курс придет оповещение о наборе. вот именно тогда можно будет записаться.

Балетная Грация
я не писала, что она заболела пневманией от метода дыхания,
я писала - дышала 4-6 мес, потом заболела пневманией.
Из-за кашля или по другим причинам, перестала дышать по данной системе, и вернулись потерянные кило.
По питанию она не меняла ничего, ни в период дыхания, ни в период лежания в больнице.
Спасибо за столь объемную и познавательную статью!

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 21:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника
Спасибо!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 22:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7944
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,028

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Алена, привет. Зарегистрировалась на Открытом университете и что теперь? Пишут "Заявка отправляется". На всякий случай на китайский еще попробовала попасть. Расскажите теперь, это что-то стоит?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 08:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
А это вы про образование хорошую тему затронули, я люблю кчится.
Но я б в ip отрасль хочу. У нас в городе есть курсы интересные, но с нынешней работай не смогу по времени.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 11:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Рада, что ссылки пригодились.
Курсы бесплатные, платный только итоговой тест с прокторингом (это для тех, кому нужен сертификат и перезачет курса в вузе).
Сразу предупрежу, что в промежуточных тестах встречаются вопросы из дополнительной литературы, предложенной авторами курса. Это полноценный университетский курс, интересный, полезный и основательный.

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 15:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2673
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 391

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Жена печника писал(а):
Корочея писал(а):
Тоже хочу на несколько курсов записаться. Что-то меня понесло, ведь зарекалась.

Там нагрузка очень приличная на некоторых курсах, до часа в день может отнимать.

Да, согласна, что-то я размахнулась. Хотя, можно учиться и в дороге, которая занимает около 3,5 часов ежедневно)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 06:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Алёна, как дела?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 10:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 1321
Изображений: 0
Откуда: Беларусь, Гродненская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 39

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Корочея писал(а):
Хотя, можно учиться и в дороге, которая занимает около 3,5 часов ежедневно)

Легко)

Февраляночка писал(а):
Алёна, как дела?

Сейчас расскажу.

Вес 82,5, что неудивительно. Талию вернула в 76 см, постепенно возвращаюсь в русло похудения и слива воды, осталось пережить всего 2 дня каникул :nez-nayu: у четверых и неделю у старшего.
Пока лично для меня нестабильная эмоциональная атмосфера, надо привыкнуть к определенным открытиям, просто принять их как данность. Запросила консультацию психолога. Она давно меня знает, разговор надолго не затянется.

Решила немного посмотреть на себя со стороны, как на женщину, хозяйку, мать-и-мачеху :hi_hi_hi: . Увидела, что аккуратный внешний вид, маникюр, уходовые процедуры, хорошая одежда и обувь, порядок в сумке и личных ящиках стали нормой - это смело можно уже не вписывать в планы и цели.
Что нигде по дому не бывает (за редким исключением, в связи с 5 ребенком) оставленных где попало вещей.

Что совместный выбор и просмотр кино по вечерам стал для детей нормой.
Что радиоспектакли на ночь и игрушки помогают младшему справляться с яктацией.

Что непоколебимость и терпение в вопросах правил общежития дают отличные плоды.

Вчера за очередной закачкой сказки на ночь хлопцы пришли ко мне в полной боевой готовности: комнаты ко сну готовы, кухня вымыта, вся посуда и все поверхности чистые, обе печи растоплены.
И это при том, что я с обеда в принципе никого ни разу не трогала и ни о чем не просила, была безвылазно в своей комнате, решала с мужем служебные и домашние вопросы, смотрела фильм "На грани".

В общем, хоть это давно и известно, я повторюсь.
Для спокойной жизни с детьми (в любом количестве и качестве) нужны правила, незыблемые правила.
Стабильность нормализует их эмоциональный фон и дает им ощущение безопасности.

День уже начался.
Девочкам поручены блины с вареньем и уборка новогодней атрибутики, своих каникулярных игрушек, мытье полов в 3 комнатах.
Мальчикам - приготовление молочной овсянки (малый), борща, уборка в подвале, подметание вокруг дома и дрова, дрова.

Мне надо дописать и опубликовать интервью, съездить с мужем в спортзал, придумать детям кино на ночь, пересмотреть советский телефильм "Хозяйка детского дома" :a_g_a:
Дождь, +7, моя любимая погода ;;-)))

_________________
Алёна.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алена: 84-69 к маю 2020
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 11:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
До чего же интересно тебя читать :dreams:

Алён, а что за статьи ты пишешь?

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1264 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Drakosh_ka, FeedBurner [Bot], Ksyu, Levich66, Natallia86, Глава, Yandex [Bot], Котяня, Дарина Борг, ЖенаЭдика, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB