Ну что...я пообедаль кабачками тушеными))) А шоколад покоя то не дает))))) И дабы вечером не рвануть случайно к сгущенке, съела кусочек...30 кал)))) Креплюсь дальше))))



Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:


Аха Вера)))) Мне нравится этот девиз))))))))))))))))))

Увеличивай калорий, не усидишь ведь..будешь зажорами грешить..весу до фига ведь...до 2000 ккал поднимай смело..я ж проверила..но по 100 в неделю..и эти доп ккак трать на пундыки в 1й половине дня. Может так попробовать?

Джой
Я решила пока на этом остаться, пока худеется)))Если встану, то придется поднимать, а пока не хочу...
1500 это среднее, бывает больше, а бывает и меньше 1000 в выхи...мне и правда хватает, а если начну много допов есть, то точно разожрусь))) Тем более у меня цель пока, надо мне по максимуму похудеть к выпускному ребенка...я обещала))) А дальше без срока уже)))) До заветной цифири)))

Ты то точно молодец))) Сначала все опыты на себе поставила, а потом со спокойной совестью вперед...а мне, как и всем, вчера надо))))))

веская причина. Пусть все получится!

Ну у меня срывов не было)) Я наоборот всегда не добираю..но это не сознательно...я много и вкусно ем, засовывая в калорийность фсееее...и вино и торты и бутики...есть я редко хочу...обычно это в КД бывает, но так у всех...и потом посмотри, при почти одинаковом ИМТ с тобой я похудела быстрее на 1500кал, чем ты 500 кал...так что поднимать тебе надо))) У меня все норм))))


У меня раньше завтраки были на 200-300, теперь 500-600 кал, и там то я ем фсе что хочу)))

класс

мда. остается наверх

Margo_M


Ой, и я раньше любила гречу с молоком, но после года поедания ее на системе отвернуло, даже запах не переношу

Ну ты кадр!

Читала

И я

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Какой толстячок Что за порода?

Привееет)))


Шотландский скоттиш фолд (вислоушка)

Марго, привет!

В общем ко вчерашнему разгону про гормоны щитовидки - отпишусь у тебя в дневнике, коли ты спрашивала : когда у меня год назад нашли узел в левой доле щитовидки (маленький) врач-эндокринолог решила мне гормоны не назначать и я по ее рекомендации пила йодомарин 200 мг каждый день, но у меня ТТГ взбесился и я решила его отменить, на текущий момент пью Л-тироксин 50 мг, плюсом к этому пью йодомарин 100 мг (опять же порекомендации эндокринолога), ну и тут периодически покупаю таблетки Альба, их мне тоже эндокринолог рекомендовала пропить... говорит, что у ее мамы тоже узел в щитовидке и вроде как при приеме этой Альбы у нее узел уменьшился или еще чего-то там...