Сегодня наела мега много.
Перебор по жирам, и углям, но небольшой.
Большей частью за счёт орехов и куска пирога.

На весы не вставала.

NataZuj
Привет
Орешки - это хорошо, когда в меру, что у меня плохо получается. Если есть, так тарелку

NataZuj
Для тебя это НЕ много :) Для тебя это покрыть раз в недельку хотя бы основной обмен веществ :)

Редмонд у меня был мультипекарь большой с панелями гриль,вообще не прониклась...

Всем привет!
Сегодня минус 800гр
По рациону сброшу чуть позже, немного занята, курсач пишу.
Вчера вечером привезли судаков. На этот раз были небольшие по 300-350гр. Мне даже больше понравилось, голову и хвост отрубила и целиком готовить.
Сегодня запекала в фольге с лимоном.
Ребята-рыбаки предлагали вчера ещё и сазана. А он на 7кг говорю, я рыбу люблю, но куда мне её. А рыба с икрой... Эхх
Один из них говорит, сделай балык. Теперь как дурацкая идея сидит в голове у меня этот балык, где искать, где купить, с удовольствием бы поела.
Вот если я его разделаю, на стейки порежу, и заморожу, потом когда буду готовить он развалится как магазинная рыба
Вчера была в маркете, дорадо стоит 750р, ни чё си... Простояла, посмотрела и потопала за курагой и финиками.

М.а.р.и.н.а.
А я б с удовольствием тарелку умяла, да зубы уже берегу, больше по сухофруктам.

Анна Солари
, вижу изменение, спасибо тебе!

Стройн@яЯ
Вот и я не уверенна в редмонде.
Сестра купилась, что насадок много, а я ей - посмотри у других производителей, есть же аналоги.
Я пока гриль не потяну, решила сковороду гриль взять, потом маме отдам

Классно как,рыбку привозят
Я Дорадо беру,когда акции до 500 рублей, одна рыбка небольшая выходит рублей 200-230, тогда беру

Приветики!
Стройн@яЯ
Я раньше то внимания не обращала почём она вообще на рынке. Но теперь буду отслеживать цену.
На рынке была сегодня, ради рыбы поперлась, посмотреть что почём продают.
Там какая то жемчужная рыба была, вот не знаю что за она, надо бы посмотреть видосики костлявая иль нет и как готовят. На вид мне больно она понравилась.
Но была из тех, которые привозят и размораживают перед продажей, типа морская.

Вот моё меню за понедельник.

Неплохое, но по кал мало.
Поела рыбу и есть не хочу.
Надо бы скумбрию замалосолить.

Меню за сегодня.

Ещё меньше, но я была сыта.
Завтра постараюсь исправиться.
Утром аква аэробика, ура!
Сегодня дочу водила на обучение плавать.
Я думала, это только у меня ощущение что она как рыба в воде в прямом смысле, но это и тренер подтвердила. Спрашивает, вы точно не ходили раньше на плаванье
Нет, мы в этом году впервые толком покупались за все 6 лет. Но я осталась в восторге от первого занятия. У меня ребёнок поплыл через 15 минут нахождения в бассейне.