Swetlanna:надежда,всегда со мной.

светдим

swetlanna писал(а):

Варю суп с сушеными грибами,получилось 87кк,вот его и буду есть сегодня.

это что на весь день?? ты себе ВЕДРО?? так толь ко жел. растянешь,а сытости нету..белка то там мало..свари к нему яйца.. :smu:sche_nie:

валюшко

swetlanna
Что,2 литра съешь?
У тебя сейчас 1800 на день?
Выложи меню вчрашнее,посмотрим,почему ты к вечеру с катушек слетаешь.

swetlanna

Точно не получится,я некоторые продукты,набираю не правильно ,к примеру сварила суп 100кк,ищу в поисковике выпадает, на 100кк минтай,ввожу его.
Завтра от руки все запишу на бумажку,выложу.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

светдим писал(а):

swetlanna писал(а):

Варю суп с сушеными грибами,получилось 87кк,вот его и буду есть сегодня.

это что на весь день?? ты себе ВЕДРО?? так толь ко жел. растянешь,а сытости нету..белка то там мало..свари к нему яйца.. :smu:sche_nie:

Да нет конечно,я и крылышко куриное копченое заточила :-)

,сейчас еще рыбки съем.

Кога

swetlanna писал(а):

Да нет конечно,я и крылышко куриное копченое заточила :-)

,сейчас еще рыбки съем.

Светик, а ты в свою базу супчики вводи и будут всегда под рукой. Супов 5-6 в семейном меню обычно крутятся. Это не трудно. Да и если больше не трудно. Варишь - всё взвешивай записывай, потом а анализатор, а результат в базу. Это по первому разу. Потом даже не взвешиваю, рука набита одинаково класть, только масло точно отмеряю.

Gilmour

светдим писал(а):

swetlanna писал(а):

Ох

не нашла сколько в сушеных опятах калорий,что делать?

просто варить..там ОЧЕНЬ МАЛО.. :smu:sche_nie:

грибы все малокалорийны..на 100 гр от 16 до 21 калории :co_ol:

Сорри, но в сушеных как раз много. За счет отсутствия влаги в сушеных около 286 ккал/100 г. А в свежих да, мало.

валюшко

swetlanna писал(а):

Точно не получится,я некоторые продукты,набираю не правильно ,к примеру сварила суп 100кк,ищу в поисковике выпадает, на 100кк минтай,ввожу его.
Завтра от руки все запишу на бумажку,выложу.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

светдим писал(а):

swetlanna писал(а):

Варю суп с сушеными грибами,получилось 87кк,вот его и буду есть сегодня.

это что на весь день?? ты себе ВЕДРО?? так толь ко жел. растянешь,а сытости нету..белка то там мало..свари к нему яйца.. :smu:sche_nie:

Да нет конечно,я и крылышко куриное копченое заточила :-)

,сейчас еще рыбки съем.

Крылышки и рыбка это здорово,а каши ты ешь?

svet.light

swetlanna писал(а):

Девочки,а как-бы сегодня сдвинуть вес,может денек на 1000кк посидеть,а завтра вернутся на свои обычные?

Ой, зачем такое над собой? Питайся нормально. Вес - он такой товарищ, любит вверх-вниз скакать. У меня вообще может на 1-1,5 кг скакнуть. А ты 100г испугалась.

Вика76***

swetlanna

Кога писал(а):

swetlanna писал(а):

Да нет конечно,я и крылышко куриное копченое заточила :-)

,сейчас еще рыбки съем.

Светик, а ты в свою базу супчики вводи и будут всегда под рукой. Супов 5-6 в семейном меню обычно крутятся. Это не трудно. Да и если больше не трудно. Варишь - всё взвешивай записывай, потом а анализатор, а результат в базу. Это по первому разу. Потом даже не взвешиваю, рука набита одинаково класть, только масло точно отмеряю.

Привет,здорово,добавила в ,,мои продукты,, суп грибной ,а больше ничего не добавляется :du_ma_et:

,а идея отличная.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Gilmour писал(а):

светдим писал(а):

swetlanna писал(а):

Ох

не нашла сколько в сушеных опятах калорий,что делать?

просто варить..там ОЧЕНЬ МАЛО.. :smu:sche_nie:

грибы все малокалорийны..на 100 гр от 16 до 21 калории :co_ol:

Сорри, но в сушеных как раз много. За счет отсутствия влаги в сушеных около 286 ккал/100 г. А в свежих да, мало.

Спасибо, вместо опят,пришлось написать Белые грибы,мне хватило 40 гр,это 112,80 кк,для супа терпимо :-):

.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

валюшко писал(а):

Крылышки и рыбка это здорово,а каши ты ешь?[/quote]
Неа :ny_tik:

я их люблю с маслом и молоком,а это калорий :sh_ok:

.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

svet.light писал(а):

:pri_vet:-:

swetlanna писал(а):

Девочки,а как-бы сегодня сдвинуть вес,может денек на 1000кк посидеть,а завтра вернутся на свои обычные?

Ой, зачем такое над собой? Питайся нормально. Вес - он такой товарищ, любит вверх-вниз скакать. У меня вообще может на 1-1,5 кг скакнуть. А ты 100г испугалась.

Если-бы 100гр, это ерунда,я с4 марта 1,500 кг набрала :-(

.

Январетта

swetlanna писал(а):

добавила в ,,мои продукты,, суп грибной ,а больше ничего не добавляется

Привет. Как ничего не добавляется? Там можно ооочень много чего добавить. У меня там длиннющий список. И отдельные продукты и блюда по рецептам. Некоторые в Экселе просчитала и ввела. То бишь сначала пришлось попотеть первое время с расчётом и вводом, а теперь весь подсчёт калорий за день происходит автоматически и крайне быстро

Правила форума

Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кто сейчас на конференции