Привет,дневничок и девочки!
Kisura66 ,не,не в загуле
Мы одновременно писали,только твоё письмо дошло,а мой репортаж длиной в полмесяца снова сожрал комп и я обиделась Больше столько я не напишу
Проводили дочурку.Уже в Германии.Я очень устала.Было много разных гостей и в разное время.И неожиданных в том числе.Ты была права,что устану от готовки.
Я не рассчитывала на многие визиты,пришлось поработать.К сожалению ,на себя банально не хватало времени.Блюда разные,нестандартные,праздничные-считать вовремя не получалось,а кушать приходилось.Я сразу сделала для себя установку-никому не говорить о своей работе над весом(хотя многие сделали комплименты),поддерживать все компании и не выпендриваться.Для статистики и самоуспокоения считала ночью,лишая ,таким образом себя ещё и сна
Сначала съедала,потом считала Офигеть!!!Если кушать бесконтрольно-сумасшедший калораж А на контроль как раз и не было времени Да и главный контролёр-новые весы для продуктов-сломались!В гарантийной мастерской мурыжили 3 дня(для меня день за 3 шёл!).В итоге в магазине на новые заменили При огромном калораже вес колебался +-1 кг.Поняла,чтобы удержать такой вес-калораж более 3000ккал Но мне нужно идти дальше,информер отстаёт от намеченной цели.Слишком большой калораж-риск для здоровья,я это почувствовала и ещё раз согласна с названием своего дневника на сегодняшний день.Всётаки пока буду придерживаться правильного питания,сбалансированного,как учили меня после операции.
Гости,отдых,праздники ,надеюсь,будут приятными исключениями в этом правиле.
Погода не баловала,2 раза выехали именно позагорать и поплавать на море -и тут невезуха.Меня ужалила оса
В целом всё отлично и хлопоты были очень приятные,я люблю заботиться о других
Плохо,что более полмесяца нет горячей воды и холодную приходится запасать
Надеюсь,у меня появится время позаботиться о себе и, главное ,пообщаться с вами,дорогие девочки.
ООООООчень скучала !

настурция
-с возвращением

Kisura66
Спасибо


Масюша
И тебе доброго утра,ранняя пташка!
Девочки,начинаю вести себя прилично,т.е.НАХОДИТЬ время для контроля себя любимой
Сегодня минус 800 г.Результаты 3-х недельного читтинга исправлены.
Сегодня 80.2 кг. Это вес,с которым я шла на юбилей в ресторан 31 июля и он был минимальным тогда и ,собственно,сейчас с момента моего НЫНЕШНЕГО похудения.
Работаю дальше над отставанием по информеру.
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!!!

Привет! Рада тебя видеть.

настурция
МОЛОДЧИНКА!



У меня тоже на информере отставание!

настурция
с отвесиком тебя.молодчина

rainbow
А я как рада тебя!!!
Прочла у тебя,что мы с тобой друзья по несчастью-обе ужаленные
Надеюсь,яд поможет нам в сжигании жиров
Масюша
Я вчера уже тоже обратила на это внимание
У тебя в голове слово"ОТСТАВАНИЕ" должно ассоциироваться с "ОПЕРЕЖЕНИЕМ".
Ведь удержать вес-ещё большая работа(большая-с ударением на "о").Так что ,чем больше у тебя отставание,тем лучше проделанная работа над собой у тебя.И информер менять не надо.Начало,цель и текущий вес говорят сами за себя.А дальше-обратная связь

Kisura66
Спасибо!Пришлось паёк изрядно урезать
А уже подпривыкла почиттинговать Это после еды организм плохо себя чувствовал,а во время еды-закрывал глаза и затыкал уши Вот и приходится сейчас как-то договариваться с ним

настурция
а я задабриваю свой арбузами поела и наелась ,а каллорий немного

Kisura66
точно,надо над этим подумать.И плюс вода дополнительная!
Главное,чтобы удачный попался,а то мне как-то с этим не везёт