всем привет мы дома...
несмотря на тюленью жизнь привеса нет....отвес?...завтра увидим

сегодня ослила Лесли три мили...не устала ни фига....азарта нет...все как-то вяло и лениво....в общем чувствую себя амебой.....ох не люблю я это коматозное состояние...не к добру это

Дюймовочка75

Привет, Анют!
Хорошо, что вы же дома.
Ну что врачи в итоге сказали? все прошло бесследно?

У меня тоже после больницы коматозное состояние все еще продолжается. Так разленилась, кое-как себя заставляю заниматься. Но ты знаешь, с каждым днем все лучше.

Ярослава1983
у нас еще ничего не прошло собственно.....впереди еще много обследований и восстановления...самое главное - соблюдать покой...ага...моему шилопопу?...сегодня еле отодрала от турника....а как заставить не бегать и не скакать по дому?

Добавлено спустя 56 секунд:
у меня сидит мерзкий ком в груди.....не отпускает....вообще все как будто не со мной....

Дюймовочка75

Ань, может, это на нервной почве? Невроз такой? Попробуй успокоительные попить.

Ярослава1983
боюсь тогда вообще в слизняка превращусь

высем првиет...сегодня еще день свободного полета от МФ...завтра нарисую себе новый коридор и снова в путь...сегодня просто считаю по старому калоражу

Анюта, привет! Ты молодец, что вообще хоть что-то считаешь!!!! А я так приблизительно питаюсь!

marver
ну Мариш.....ты же знаешь...если не буду считать - буду мести все что плохо лежит

01.11 вес 90,2кг калораж 1841
02.11 вес 89,8кг калораж 2347
03.11 вес 90,2кг калораж 1875
04.11 вес 89,6кг калораж 1812
05.11 вес 89,8кг калораж 1896
06.11 вес 89,7кг калораж не считала
07.11 вес - кг калораж не считала
08.11 вес 88,9 кг

Итого ТВН 89,8кг СКН 1954ккал (план 1875)..

"1 неделя (с 01.05) СКН 1997 ккал ТВН 94,0кг
2 неделя СКН 2131ккал ТВН 93,5кг (-500)
3 неделя СКН 2107ккал (план 2164ккал) ТВН 93,0кг (-500)
4 неделя СКН 2114 ккал (план 2219 ккал) ТВН 92,2 кг(-800)
5 неделя СКН 2209 ккал (план 2210 ккал) ТВН 91,9 кг (-300) три дня доедали торт, два дня алкоголь, шашлык, где-то на горизонте "середина цикла", скорее всего 5-6 числа
6 неделя СКН 2130 (план 2114ккал) ТВН 92,0кг (+100) ..(вторая фаза)
7 неделя СКН бардак.. ТВН 92,2кг .(+200) (вторая фаза)
8 неделя СКН 2194 (план 2070ккал) ТВН 91,6 (-600) КД
9 неделя СКН 2094 (план 2054ккал) ТВН 91,0(-600)
10 неделя СКН 2262 (план 2244ккал) ТВН 91,4кг (+400)
отпуск
14 неделя (с01.08) СКН 2188 (план 2050) ТВН 91,1кг (-300)
15 неделя (с08.08) СКН 2186 (план 2125) ТВН 91,1кг (0) вторая фаза, превышение плана на 61ккал
16 неделя СКН 2144ккал (план 2090) ТВН 91,5кг (+400) превышение плана на 54ккал
17 неделя СКН 2239ккал (план 2030) ТВН 91,3кг (-200) превышение плана на 200ккл
18 неделя СКН 2171ккал (план 2090) ТВН 91,1кг(-200) ..превышение плана на 91 ккал
19 неделя СКН 2175ккал (план 2100) ТВН 90,9кг(-200) ..превышение плана на 75 ккал
20 неделя СКН 2127ккал (план 2075) ТВН 91,0кг(+100) ..превышение плана на 52 ккал (вторая фаза)
21 неделя СКН 2049ккал (план 2050) ТВН 91,1кг(+100) ..вторая фаза...какой-то сбой по циклу пошел
22 неделя СКН 2371ккал (план 1990) ТВН 91,3кг (+200) КД......превышение плана на 381ккал
23 неделя СКН 1765ккал (план 2110) ТВН 90,3кг (-1000) ..недобор 345ккал, из-за болезни
24 неделя СКН 2083ккал (план 2168) ТВН 89,9кг (-400) ..недобор 85ккал, восстановление после болезни, начало второй фазы
25 неделя СКН 2003ккал (план 1930) ТВН 89,7кг (-200) перебор на 73 ккал, вторая фаза, кашлять продолжаю, пью амброксол, по утрам встаю китайцем
26 неделя СКН 1944ккал (план 1945) ТВН 90,0кг (+300)..КД, отсутствие спорта от слова вообще+антибиотик
27 неделя СКН 1954ккал (план 1875) ТВН 89,8кг (-200)..превышение на 79 ккал

план на новую неделю - 1850ккал+100ккал с 13.11
новая недля почти уже закончилась ...но интуитивно я почти в норме....

Аня, удачи в таком нелегком деле! Подскажи, пожалуйста, ты где-нибудь в специальной (не знаю даже как правильно назвать) системе по Минус Фунт считаешь вес, коридор? Тоже хочу попробовать