Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 16:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 06:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
PingvinG, но Вы же не будете отрицать наличие результата. Конечно, нравится, потому что это очень не легко, и не каждый человек с избыточным весом может его побороть.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Ванда Казимировна, мне кажется когда поднимешь калории и углеводы, будешь наедаться, то и пищевое поведение изменится, не будет такой тяги к выпечке.
Если хочется получить полезность от орехов, то можно делать из них молоко, как раз к кофе. Вымочить ночь миндаль, залить водой 1:2 или 1:3 и пробить блендером хорошенько, потом на сито. Из жмыха напечь печенек. Только соблазн может быть еще больше, ибо вымоченные орехи очень вкусные.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 06:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна
Главное - удержать, а не побороть) Согласны? И да, пружина настолько затянута, что Оля правильно опасается её даже чуть-чуть отпускать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 06:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka, согласна, но это не тот человек, который безоговорочно верит в волшебство диет. Она прекрасно понимает, что переход на ПП неизбежен и возврата к обычному питанию не планирует. Да, она использовала для достижения своей цели НКД, теперь плавно из неё выходит на ПП. Не вижу поводов для сарказма.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 06:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Оленька, привет! Забегаю, читаю! Я горжусь тобой :ko_re:sha: ...А зажоры бывают практически у всех и кто сидит на нкд и кто питается в своем коридоре калорийности-периодически выскакивает из своего коридора...так что одни слова...главное вес удержать и сохранить...чтобы долгое время можно было питаться на интуитивном питании...на подсчет переходить только снова при критичном повышении веса...

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 06:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна
Ну вы вроде бы взрослый, неглупый человек, где вы увидели сарказм????
Сарка́зм (греч. σαρκασμός, от σαρκάζω, буквально «разрывать плоть») — один из видов сатирического изобличения, язвительная насмешка[1], высшая степень иронии, основанная не только на усиленном контрасте подразумеваемого и выражаемого, но и на немедленном намеренном обнажении подразумеваемого.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
PingvinG писал(а):
lyu8134 писал(а):
О, еще одна восторженная...

Когда вижу такие восторги, почему - то вспоминается фильм "Кин-дза-дза"и скрипач Гедеван Александрович: "Народу нравиццааа...!

Елки - палки - вот скажу честно. Мне и самой нравиццаа. :smu:sche_nie:

Хотя и как бы неприлично хвастаться и хвалить себя- но мне сейчас нравиццааа мой внешний вид! :cool_cool:
Наконец- то я люблю смотреть на себя в зеркало!
Короче, да - резултат у меня крутой! Прям - молодчина я! ::yaz-yk:

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 19 апр 2017, 08:01, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 07:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Надюна
Главное - удержать, а не побороть) Согласны? И да, пружина настолько затянута, что Оля правильно опасается её даже чуть-чуть отпускать.

Все нормально будет. :a_g_a: Ясно, сразу нельзя прyжину отпускать - а то разнесет :-) ( в смысле, растолстею). А постепенно - постепенно - уже начала ее отпускать - то! :ya_hoo_oo:
Вот, сегодня, наконец, гречку поела - сытая и счастливая. :ta_n_cor: И правда- булок уже не так хочется.

[siзe=85]Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:[/siзe]
Надюна писал(а):
Polochka, согласна, но это не тот человек, который безоговорочно верит в волшебство диет. Она прекрасно понимает, что переход на ПП неизбежен и возврата к обычному питанию не планирует. Да, она использовала для достижения своей цели НКД, теперь плавно из неё выходит на ПП. Не вижу поводов для сарказма.


Надя, спасибо огромное за понимание и поддержку! :-|-:

Кстати, с Протасовки легче на ПП выходить и поднмать калораж. Потому что благодаря Протасовке я не боюсь нормальных порций еды (того же салата тазик, допустим). Потому что ела вот такие тазики - и худела. А до Протаса я боялась даже овощей много есть - мол, будет же привес на след. день, ужас- ужас.... :kli_ny:

Вот, сегодня добавила 100г гречки ( в вареном виде) :ya_hoo_oo: и кусочек черного хлеба (45 г).
И - уже легче и веселее стало жить! :cool_cool: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
Надюна писал(а):
Если хочется получить полезность от орехов, то можно делать из них молоко, как раз к кофе. Вымочить ночь миндаль, залить водой 1:2 или 1:3 и пробить блендером хорошенько, потом на сито. Из жмыха напечь печенек. Только соблазн может быть еще больше, ибо вымоченные орехи очень вкусные.

Надюш, спасибо за рецепт орехового молока. Как -то 1 раз я делала из миндаля - вкуусное!
А если часто его делать - блендер не сломается?
Мой - то, вроде, мощный, но его нож не затупится?
А жмых- оx, вкусный был, и правда. Я 1 ст. ложку добавила в йогурт вместе с тертым яблоком. И корицей посыпала. А если творожную запеканку с ним приготовить.... :kli_ny:

И да, я согласна с тобой - когда я буду ест хотя бы 1300 - 1400 ккал, думаю, будет намного легче - и держаться, и даже что - то иногда себе вписать в калораж из продуктов - провокаторов.

Сейчас просто пока все так зыбко и шатко... Немного времени пройдет - и я стану, Бог даст, нормальным человеком.

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Marina34 писал(а):
Оленька, привет! Забегаю, читаю! Я горжусь тобой :ko_re:sha: ...А зажоры бывают практически у всех и кто сидит на нкд и кто питается в своем коридоре калорийности-периодически выскакивает из своего коридора...так что одни слова...главное вес удержать и сохранить...чтобы долгое время можно было питаться на интуитивном питании...на подсчет переходить только снова при критичном повышении веса...

Марина, привет!
Согласна на 100%...
Вот если почитать дневники - да, часто многие и с 2000 + ккал срываются. И бросают похудение, уходя в зажоры и т.д.
Увы! Слаб человек!
Человеку всегда всего мало. Потребности человека безграничны. И потому неважно, как кто похудел. Нужны всегда контроль, дисциплина, сила воли. И всегда и у всех есть риск сорваться и набрать все назад.

Про ИП vs. подсчет калорий. . На Протасовке я ккал не считала, единственное, на глаз, конечно , прикидывала (счетчик в голове уже не отключить :kli_ny: :ps_ih: ) сейчас, на выходе с нее - тоже не считаю. Просто правилам следую.
А со следуюшей недели - я - то собираюсь вести точный - преточный подсчет. А то я такого себе наинтуичу на ИП! :ne_ne_ne:

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 08:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka, ну как минимум 3 человека тут высказались именно с сарказмом. Или мы о разном говорим?

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 08:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А если часто его делать - блендер не сломается? Мой - то, вроде, мощный, но его нож не затупится?

Думаю, что нет, потому что вымоченные орехи достаточно мягкие.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 19 апр 2017, 09:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна
Я действительно не приветствую Олин метод похудения, да и вообще любой другой вид насилия над собой. Поэтому говорю искренне, без сарказма

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Anna_ks, AwarioBot, Baboom, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Евгений33, GPTBot, Gyulara, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB