selena
Спасибо! А разгон этого метаболизма как сделать?

Нужно посчитать, на какой калорийности ты питаешься (среднюю калорийность недели), если окажется, что это значение меньше, чем калорийность на удержание веса (которую по формуле рассчитали), то надо на следующую неделю добавить к своей средней калорийности 100ккал и так неделю на ней жить, через неделю прибавить ещё 100ккал и опять неделю на ней - и так по неделям прибавлять по 100ккал, пока не дойдёшь до равновесной (вес при этом перестанет уменьшаться или чуть-чуть прибавится).

Всем привет. У меня уже третий день вес на минусе 300гр.( 61,7). Линеечку не меняю ,потому что если верну печалиться не буду. Зато могу себя побаловать лишними съеденными ягодами. Ведь лето быстро пролетит. У нас в Питере его уже нет. Куда то подевалось, идут дожди и холодно. Погода противная. Дома сидишь так и хочеися что то в ротик запихать. Вот ягодки и фруктики пригодятся.

svez-tatyana
Танюш, приветик! А я тоже клубничку с черешенкой уплетаю А вес стоит! Правда, а то проограничиваешь себя, а вкусняшки фруктовые пройдут! У нас пошла местная черешня! Она мельче южной, но такая же вкусная! Вот я и отрываюсь!Спасибо тебе за поддержку!

Масюша
Я рада что все у тебя хорошо, продолжаем жевать фруктики и держать настроение, не падать духом, тем более нет у тебя причины на это. А мы от тебя будем заряжаться оптимизмом, который в тебе всегда присутствует.
Я пока не зацикливаюсь на сбавлении веса, раслабляюсь.

svez-tatyana
Танюш, я решила пока весы на недельку на перевоспитание закинуть! Чего на них пялиться?! Прошлый раз на них это подействовало!

Масюша
Правильно. Я вот только весы не напольные ,а продукты которые взвешивать- пока убрала. Устала, перекурю это дело. .
Сегодня меняла землю в цветах. Хотя меняла им 1,5 месяца назад. Завелась какая-то мошкора. Может кто знает как от нее избавиться?

svez-tatyana
Можно слабой марганцовкой пополивать.Только очень слабой.
Масюша
Маська,а ты откуда? Прости,если это уже было,везде ведь не набегаешься

Девчонки, не скучайте и не хандрите. Я появлюсь незнаю когда. Ухожу на работу на два дня в вечер с завтрешнего дня. А в субботу наверное поеду в Филляндию. Точно еще не знаю, как получится. Правда на денек. Если что в воскресенье загляну.

Удачного тебе путешествия!