Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 11:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 11:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Забава*** писал(а):
доброе утро!
фильм кто-то посмотрел?
как впечатления?
у меня так пошло, 13 грехов теперь смотрю

привет! посмотрела :ps_ih:
сегодня 13 грехов посмотрю...сюжет похожий, как я поняла, про игры :ps_ih:
Есть еще фильм "Игра", тоже посмотреть надо

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 11:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
я ганнибала начала под уборку


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 19:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
А жизнь то налаживается!
Я тоже весы :-) уж если пришла к чему, то писец!

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 09:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
День 45
Всем доброе утро!
питание вчера далеко не ПП
рафаэлло и барни, и сосисками согрешила

но это больше потому, что абсолютно ничего не хотела готовить
полдня проспала
доела кашу, творог, молоко, кефир, овощи и орехи, все что оставалось в холодильнике
ребенка забрала подружка, муж уехал
а я отдыхала

сегодня новая трудовая неделя, а это значит варим кашку, тушим мясо, тренируемся и спиииим!
не забываю поглядывать в листочек!
по плану - повторное взятие штурмом дражайшей персоны (Лия :-): )
подготовлено платье и самая обаятельная из моих улыбок - это для мужика
будет баба - грустные глаза неуверенного кролика. тоооолько вы можете мне помочь :cry_ing: мы же женщины, понимаем друг друга
план Б - скандал с начальником
план С - взятка

Удачи мне!
Удачного всем дня!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 09:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи! :good_luck:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 10:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак
гречка 175
творог 9% - 120
молоко 3,2% - 120

ккал как обычно подсчитаю вечером


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
сегодня новая трудовая неделя, а это значит варим кашку, тушим мясо, тренируемся и спиииим!
не забываю поглядывать в листочек!
по плану - повторное взятие штурмом дражайшей персоны (Лия :-): )
подготовлено платье и самая обаятельная из моих улыбок - это для мужика
будет баба - грустные глаза неуверенного кролика. тоооолько вы можете мне помочь :cry_ing: мы же женщины, понимаем друг друга
план Б - скандал с начальником
план С - взятка


А я вообще не умею так, у меня все на лице написано.
))) ыыы я даже соврать не смогу.
Взятку тоже не вариант... не умею. Хотя и не приходилось
Эх хочешь жить - умей вертеться )
Удачи, пусть все в твою пользу :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 12:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
сенк ю вери мач, Алена и Марина
пришла с трени
вот удивительно
и питалась, и спала хорошо на выхах
а тренировка прошла сегодня оч тяжело
присед 5*5 42,5кг
вышагивания 25кг 2 подхода

в приседе последний подход пришлось заменить на 35 и сделать максимальное повторение - вышло 16 раз
сразу после него сильно захотелось спать
сейчас прям глаза слипаются

или я к пределу своих возможностей подощла...
или не восстановилась после пятничной тяги...
или мало ем...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 12:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
или просто принятие решения забрало у тебя все силы :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 13:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Забава*** писал(а):

в приседе последний подход пришлось заменить на 35 и сделать максимальное повторение - вышло 16 раз


Нафуя ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Agniya, AmazonBot, artalisa, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Elena Nov, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, helenka777, irzak69, Linuka, MetaExternalAgentBot, mikazin, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Королева мечей, МаРиНоЧкА_А, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB