Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 май 2026, 08:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 11:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Забава*** писал(а):
доброе утро!
фильм кто-то посмотрел?
как впечатления?
у меня так пошло, 13 грехов теперь смотрю

привет! посмотрела :ps_ih:
сегодня 13 грехов посмотрю...сюжет похожий, как я поняла, про игры :ps_ih:
Есть еще фильм "Игра", тоже посмотреть надо

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 11:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
я ганнибала начала под уборку


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 19:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
А жизнь то налаживается!
Я тоже весы :-) уж если пришла к чему, то писец!

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 09:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
День 45
Всем доброе утро!
питание вчера далеко не ПП
рафаэлло и барни, и сосисками согрешила

но это больше потому, что абсолютно ничего не хотела готовить
полдня проспала
доела кашу, творог, молоко, кефир, овощи и орехи, все что оставалось в холодильнике
ребенка забрала подружка, муж уехал
а я отдыхала

сегодня новая трудовая неделя, а это значит варим кашку, тушим мясо, тренируемся и спиииим!
не забываю поглядывать в листочек!
по плану - повторное взятие штурмом дражайшей персоны (Лия :-): )
подготовлено платье и самая обаятельная из моих улыбок - это для мужика
будет баба - грустные глаза неуверенного кролика. тоооолько вы можете мне помочь :cry_ing: мы же женщины, понимаем друг друга
план Б - скандал с начальником
план С - взятка

Удачи мне!
Удачного всем дня!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 09:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1837
Изображений: 78
Пол: Женский
В наличии: 186

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи! :good_luck:

_________________
Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа.

Прежде, чем диагностировать себе депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 10:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак
гречка 175
творог 9% - 120
молоко 3,2% - 120

ккал как обычно подсчитаю вечером


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2016
Сообщения: 3116
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 67

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
сегодня новая трудовая неделя, а это значит варим кашку, тушим мясо, тренируемся и спиииим!
не забываю поглядывать в листочек!
по плану - повторное взятие штурмом дражайшей персоны (Лия :-): )
подготовлено платье и самая обаятельная из моих улыбок - это для мужика
будет баба - грустные глаза неуверенного кролика. тоооолько вы можете мне помочь :cry_ing: мы же женщины, понимаем друг друга
план Б - скандал с начальником
план С - взятка


А я вообще не умею так, у меня все на лице написано.
))) ыыы я даже соврать не смогу.
Взятку тоже не вариант... не умею. Хотя и не приходилось
Эх хочешь жить - умей вертеться )
Удачи, пусть все в твою пользу :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Все будет хорошо, в крайнем случае - нет
Лучше быть НЕпонятым, чем понятым, не так


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 12:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 22.06.2014
Сообщения: 1320
Пол: Женский
В наличии: 1,017

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
сенк ю вери мач, Алена и Марина
пришла с трени
вот удивительно
и питалась, и спала хорошо на выхах
а тренировка прошла сегодня оч тяжело
присед 5*5 42,5кг
вышагивания 25кг 2 подхода

в приседе последний подход пришлось заменить на 35 и сделать максимальное повторение - вышло 16 раз
сразу после него сильно захотелось спать
сейчас прям глаза слипаются

или я к пределу своих возможностей подощла...
или не восстановилась после пятничной тяги...
или мало ем...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 12:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 387
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Забава***
или просто принятие решения забрало у тебя все силы :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2016, 13:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7699
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Забава*** писал(а):

в приседе последний подход пришлось заменить на 35 и сделать максимальное повторение - вышло 16 раз


Нафуя ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1386 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана Расуловна, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, hgjlk, Jeleta, lubo.zaharova, Mamik1106, Memorial, MetaExternalAgentBot, nadinKorol, Ольга Попутникова, serg-m2140, SerpStatBot, ThinkBot, TrendictionBot, Valerie, YandexBot, ксюш2, Дэя, Малахова Татьяна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB