Vieras: просто дневник

Vieras

Вес потихоньку движется вниз :a_g_a:

Стараюсь держаться, вечером не объедаться, пью водичку, включила в меню больше овощей.

natashkinz писал(а):

я научилась уже более-менее понимать размеры, которые нужны

молодец!
У нас тоже много не остаётся :-):

svetik1977

Vieras писал(а):

Вес потихоньку движется вниз

Молодец

продолжай дальше

Vieras

svetik1977 писал(а):

продолжай дальше

+500

И сегодня питание будет походно-общепитовское :smu:sche_nie:

svetik1977

Тебя опщепит поглатил :ni_zia:

Cudo-Udo

А тут пусто, я думала хозяйка вернулась :-(

Marina34

Ритуля, выходи :-|-:

Vieras

Cudo-Udo
Marina34
Привет, девочки!
Я в подполье. Вылезать стыдно :smu:sche_nie:

так и топчусь на 84 :negative:

Cudo-Udo
тебя, Алёнка, читаю регулярно. И в конкурсах за тобой слежу. Радуюсь изменениям :cool_cool:

Marina34
И тебя, Маришечка, читаю. Только ты давно не появлялась....А тут, бац, и снова в конкурсах засветилась :cool_cool:

Молодец! Продолжай борьбу!

Marina34

Vieras писал(а):

Я в подполье. Вылезать стыдно так и топчусь на 84

Рит, прекрати...я вон с такого результата уползла вверх... :nez-nayu:

так надо же снова бороться? Надо...поэтому лучше топтаться вместе там глядишь и толк будет... :morging:

Cudo-Udo

Vieras писал(а):

Я в подполье. Вылезать стыдно так и топчусь на 84

А я без подполья топчусь на 77-78 с января месяца. Вот сейчас только сдвиги начались, и то боюсь сглазить :nel-zya:

Мы ж на форуме вроде для того и общаемся, чтобы поддержку оказывать и соревновательный дух поддерживать.
Я в конкурсе на девчонок смотрю, и себя шевелиться заставляю. Вон после штрафной недели каждый день по 40 приседаний делаю. И ты знаешь, затягивает. (Особенно когда на штрафы Витов нету :-)